中秋佳节“时尚月饼”悠着吃

专家：月饼一次最多吃1/4个（较大块的月饼），配茶水吃可去油腻

　  海峡名医网讯  厦门晚报报道 中秋节就要到了，不少人又在为可能收到太多月饼而心烦，甚至有的人为此吃出“月饼病”。仅据中山医院统计，去年中秋前后，因食用月饼导致上火、便秘就医的患者，每天都超过15例。主要在呼吸内科、消化内科、心内科、糖尿病科就诊。

　  因此，如果您吃不了那么多，不妨参加由晚报主办的“月饼中转爱心快线”活动，将月饼送给贫困家庭。

　  中山医院统计发现，月饼引发疾病的患者多是中老年人，这些人往往是“三高”人群——高血脂、高血压、高血糖以及一些冠心病病人。中山医院消化内科主任医师陈建民建议，月饼一次最多吃1/4个（较大块的月饼，一盒4块装的）。品尝月饼时最好配茶水，不仅冲淡油腻，味道也是妙不可言。

　  现在，月饼种类越来越多，巧克力、牛奶和水果酱做的月饼更是无处不在。专家提醒，时尚月饼也要悠着吃。

　  巧克力月饼：对心脏有好处但不宜多吃。像巧克力月饼这样的甜点，为了增加口感，会在本来热量就很高的巧克力里面添加牛奶、果仁之类的东西，虽然营养更加丰富，但是热量也增加不少。另外，因为月饼添加了不少糖分，糖尿病患者是不能尝试的。

　  冰淇淋月饼：肠胃功能不好者少吃，否则容易腹泻。少量吃冰淇淋对补充一些微量元素和蛋白质还是有益处的，像缺乏维生素或者贫血的人，还是比较适合吃的。但本身就比较肥胖的人，面对加了巧克力外皮的冰淇淋，还是要节制一下。患胰腺炎的病人，也不适宜吃这种对肠胃刺激性大、热量高的食物。

　  水果馅月饼：材料加工不复杂，口味清爽。但是挑选这样天然程度高的月饼，首先要注意出品时间，尽量挑选刚出品的，并且买回去要马上吃，避免变质。