正是季节变换时 众病纷纷来发威

　  肠道疾病高发

　  8月9日，市民刘先生和几个朋友在路边摊上吃烧烤，喝了不少扎啤，回去的时候已经很晚，妻子为了让他醒酒，切了几块西瓜，刘先生睡到半夜就开始闹肚子，一晚上不知道跑了多少次厕所。和刘先生一样，张女士上周末也开始腹泻，“那天早上起来，看着前一天剩下的饭菜还在桌子上放着，想着快立秋了，放一晚上估计也不会变质，随便热了一下就吃，没想到就拉肚子了。”

　  厦大附属中山医院门诊部主任傅国根介绍，夏季急诊科的患者多数是肠道疾病，急性肠胃炎、细菌性痢疾等。“夏天气温高，食品容易变质，而放在冰箱里的食物容易刺激肠胃，我们接诊的肠胃疾病中有很多都是大人。”他表示，即使立秋了，气温也很难一下子降下来，现在肠道疾病患者依旧没有减少的趋势，因此市民在饮食上应该注意，避免吃腐烂变质食物。

　  傅国根特别提醒，立秋后，小孩要特别注意腹泻的问题。立秋后早晚温差大，市民要根据温度适时添减衣物。白天也尽量不要直接在太阳下暴晒，因为立秋后太阳仍然很“毒”。尤其是小孩子，在阳光下玩尽兴后回家直接吹空调、风扇，身体抵抗力便会下降，让病毒有机可趁。另外，夏末秋初时，病毒传播迅速，很容易经过手足传播，因此家长要督促孩子勤洗手，讲究个人卫生。

　  谨防红眼病

　  由于工作比较特殊，市民王女士经常熬夜，最近眼睛一直不舒服，“痒痒的，还有些发红，我一开始以为是睡眠不足，所以适量增加了睡眠时间，还使用了眼药水，不过仍然没有效果。”

　  厦门眼科中心门诊部周山主任介绍，王先生其实就是红眼病，根据以往的经验，夏秋交替之季红眼病病人会逐渐增多。

　  秋季属于红眼病的高发期，眼睛发炎、过敏性结膜炎等都是常见的疾病。

　  周山主任提醒，“红眼病”主要在夏秋季流行，居住条件拥挤、环境卫生差、不良个人卫生习惯等都会加速该疾病的传播，“市民应严格注意个人卫生，不要共用毛巾、浴巾、手帕等，游泳时则要加强对眼睛的保护，佩戴专业的游泳眼镜。”

　  【提醒】

　  秋后饮食宜“淡补”

　  民间有种“秋贴膘”的说法，大意是，夏季时天气炎热，人们也没有太好的食欲，体重也会随之下降；由于秋天到来，人们的食欲逐渐变好，这时候可以多吃一些大鱼大肉等高营养的食物。而专家说，这种做法不科学。

　  中医院保健部主任翁丽丽介绍，市民往往会在夏季过量食用冷饮，大多数人的脾胃功能都会不同程度地减弱，立秋之后市民的食欲的确会有所好转，但如果这个时候大量进食肉类等补品，会使脾胃的负担加重，导致消化功能紊乱，对身体没有多大的好处。

　  入秋后气候开始干燥，人们常会有皮肤干燥、口干、鼻干、咽干等“秋燥”感觉，因此入秋后暂时不适合吃羊肉、狗肉等大热的食物，应该“淡补”，适当食用一些健脾、利湿的食物，例如鸭肉、兔肉、海参等肉类。另外多吃一些蔬菜和水果，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物，最好每天早晨喝粥，可助脾胃滋阴，平衡健旺的阳气。