手酸肩痛患者增多 “平板计算机族”求诊

　　据台湾“中广新闻”报道，台湾书田诊所观察发现，最近治疗手酸痛病患，许多都是平板计算机玩家，以三十岁以下与退休族群最多，治疗师提醒，使用者常单手支撑计算机、另外一手操控，时间一长，双手负荷大，肩颈过度使用，要是没有适当休息，长期下来，可能引起“旋转肌群肌腱炎”。

　　好玩方便带，平板计算机超热门，但也不少人因为长时间黏在计算机前，成为酸痛一族到院求诊，书田诊所物理治疗中心统计发现，最近四成因为手臂酸痛来治疗，多数是长时间玩平板计算机，就算在候诊间也紧抱着玩不停。

　　书田诊所物理治疗中心组长蔡佩玲指出，这些患者双手可以上举，但举到最高时肩膀会有疼痛感，常合并肩颈痛、手臂酸痛与无力，出现所谓的“旋转肌群肌腱炎”，通常好发于过度使用手臂的族群，不过最近常出现在平板计算机重度使用者，其中以30岁以下以及退休人士最多。

　　“平板计算机两只手都用的到，一只手譬如说左手撑计算机，右手控制屏幕，右手悬空又一直移动，左手是一直撑着，一直撑着虽然虽然不是很重，可是时间一长，负荷也很重。”

　　蔡佩玲指出，要是发生“旋转肌群肌腱炎”症状持续不处理，甚至会导致“五十肩”。建议使用者每隔一段时间得休息，放下平板计算机，做些简单运动，消除旋转肌群肌腱的疲劳，像是拉筋运动、后压手臂等，要是已经出现疼痛症状时，应该立即休息，调整使用姿势，如果持续三天症状都没改善，应该就医检查，再视情况使用药物或物理治疗。