我注意力为何老不能集中

    高三学生小颜咨询：

    我平时成绩都很好，老师、家长都很放心。但最近爷爷病危住院，爸爸妈妈经常要去照顾爷爷，在紧张复习的情况下，我不仅要学着照顾自己的起居饮食，还时刻担心爷爷的安危。所以，我不管是在学校上课还是自己复习，注意力老是不能集中，效果很差，我真担心高考时无法发挥出自己的水平，甚至担心考砸。

    厦门市巾帼园心理咨询师林永洪建议：

    生活就是这样，生老病死、生离死别，不会因为高考而停止它的脚步。社会可以在噪音控制、交通保障、防暑降温等方面做一些努力，但高考考生并没有在脸上贴张护身符，让所有的不顺退避三舍。每年总会有些同学，在高考期间遇到这样或那样的状况。你所遇到的情况还算不上突发及震撼，但确实是对自己的复习状态有影响。

    建议你，一是接纳这样一个现状，不去埋怨，用心找窍门，让自己尽快适应新的生活节奏；二是不能因为高考，在内心将对爷爷的牵挂抛到脑后，该抽出时间去看看爷爷、陪陪爷爷，高考再重要，也没有亲情重要；三是合理评估事情对自己的影响，高考是综合性考试，考的是十多年的积累，有一个好的心态比一个月的玩命复习重要。在特殊情况下，还能发挥真本事，那才是真本事。