总觉得不幸福 警惕“心灵疲劳”

    “大家都说厦门是最适宜居住生活的城市，我身在其中，却没什么特别的感受，房子是租的，日子一天一天过，问题一个一个来。”近日，郑女士在仙岳医院的咨询室里这样说，她觉得生活真没什么幸福可言。

    什么是幸福？你幸福吗？《求求你表扬我》里的杨红旗这样诠释幸福：幸福就是我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。

    仙岳医院张锦黎医生指出，杨红旗这种对幸福的理解乍一听似乎是对的，但事实上他看到的是别人有什么，自己没什么。比较的结果自己还是不幸福的。而郑女士的情况和杨红旗类似。

    张医生指出，要增强幸福感，有的时候换个角度看问题就行。例如多想一想自己拥有什么。以郑女士为例，她有个健康的身体，有个完整的家庭，有一份工作足够养家糊口，有住的地方，有双眼睛看太阳、蓝天、绿叶，有疼痛的感觉可以帮助自己躲避危险……这些不是每个人理所应当拥有的，都是值得珍惜的。

    张医生提醒市民，要警惕“心灵疲劳”，习惯性地把自己所拥有的一切都看做是理所应当的，觉得不幸福的时候，停下来，梳理一下，看自己拥有多少东西，随后就会发现我们真的很幸福。