高温中暑的不多 感冒的却一大片
过度依赖空调、懒于锻炼，抵抗力下降是主因
连日来的高温天气放倒了不少人，医院一时间人满为患。记者昨日从我市各大医院了解到，虽然酷暑难耐，但中暑的人并不多，反倒是感冒患者挤满了急诊内科和呼吸内科的诊室。医生认为，现代人过度依赖空调、大热天懒于运动导致抵抗力下降，是近期感冒患者骤增的主要原因。
【医院】患者以小孩老人居多
在厦门大学附属中山医院急诊内科，医生忙得连喝水都没有时间。诊室里每个医生身边都围着一群患者，外面走廊上还有许多人在等候就诊。一名男医生匆匆告诉记者，这些天因感冒发烧来看病的人特别多，占了急诊内科患者总数的一大半。“都是空调吹的！”他说完这句话，赶紧埋头开处方。
记者注意到，来医院就诊的感冒患者以小孩和老人居多，但年轻人也不在少数，小张就是其中一位。小张是一家公司的财会人员，工作时间一般都待在空调房里，“单位里空调温度都维持在20℃左右，冷得我打哆嗦；中午下班走在路上，又热得要命。这么折腾了几天，今天早上醒来就头疼、鼻塞、喉咙痛，一摸额头，发烧了。”
【分析】空调带来不少健康隐患
中山医院中医科闵凡锦医生指出，随着生活水平提高，现代人不用再像以前那样惧怕天热，无论是窝在家里还是待在办公室，无论是逛商场还是坐公交车，到处都有空调。在这种情况下，中暑的人相对少了。但是，现代人过度依赖空调也带来不少健康隐患。比如，不少人因为贪图凉快将空调温度调得很低，导致室内外温差太大，使得人体体温调节紊乱，容易感冒。另外，空调虽然能带给人们凉爽和惬意，但是，吹空调毕竟不是自然状态，空调向室内提供的空气，都是反复循环使用的，并不新鲜。空气中某些低浓度的有害物质，因循环而积聚，危害人体健康，使人出现头晕头痛、疲劳倦怠、胃口减退、心慌、胸闷等不适，甚至降低抗感染能力。这就是所谓的“空调病”。
【建议】空调房间要定期开窗通风
闵凡锦建议，不要长时间待在空调房，开空调的房间要定期开窗通风，空调房的温度和室外温度相差不宜超过8℃，如果单位里中央空调温度太低，不妨在办公室备一件薄外套，以便保暖。
闵凡锦认为，除了过度依赖空调，盛夏时节人们懒于运动也是感冒高发的重要原因。“生命在于运动。夏天尤其要适当运动，及时排出体内的废物，保持身体活力。”闵医生建议，夏季适合参加游泳、散步等运动项目，如果是室外运动，应避开正午高温时段（11时至14时），以防中暑。
【链接】预防夏季感冒小贴士
预防夏季感冒，除了科学使用空调、合理运动外，医生还提醒大家从饮食起居等方面多加注意。
合理饮食。饮食宜清淡，少吃油腻辛辣和生冷食物，多吃新鲜蔬果，保持大便排畅；家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温；多饮水；少吃高糖食物，糖类可以消耗体内的水分和维生素，容易引起口干舌燥，降低免疫功能；戒烟限酒，烟酒会使呼吸道防御机能下降，使人体感染呼吸道疾病。
劳逸结合。中医认为熬夜易伤神和气，夏季尤其应避免过度疲劳，保证充足的睡眠。
保持好心态。经常发愁的人，免疫功能会下降，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。有研究表明，经常发愁的人感染呼吸道病毒的几率是对照组的3－5倍；心理压力大时，人对感冒病毒的抵抗力也会明显减弱。
