冬季爱美人士更应保护好膝关节

    25岁的林小姐是外企员工，平时穿衣打扮时尚前卫，即使冬天也穿超短裙。最近半个月，她时常膝盖酸痛，天气越冷越明显，严重时关节还会“嘎吱”响。她怀疑自己关节移位了，但在市第二医院骨科就诊后，医生诊断为膝关节炎。

    市第二医院骨科马一功主任医师说，相比男性，女性更易患膝关节炎，女性冬季可做些简单的练习，加强对膝关节的保护：坐在床上，患膝伸直，同侧手向下按膝，对侧手屈腰够足；坐在床边，患肢小腿下垂，以健肢帮助按压患肢；仰卧床上，患肢屈髋90°，患膝尽量屈曲，以健肢协助按压患侧小腿；跪坐在床上，向后跪压以增加屈膝的角度；躺在床上，模仿蹬车动作。