失眠了单服安眠药易成瘾
小陈是一名30多岁的年轻人，在一家高新技术公司从事技术工作。工作条件优越、收入不菲。孩子健康，妻子贤惠，在别人眼里的他可以说没有什么烦心的事情。然而，有一件事情却一直折磨着他，那就是长期失眠。他常常一个晚上才能睡两三个小时的觉，严重时甚至通宵无眠。休息不好，也严重影响了工作效率，使他苦不堪言。他已经记不清看了多少医生、吃了多少药品。可以说长期与安眠药、保健药为伍，但疗效甚微。一个月前，他来到厦门市第一医院思明分院中医科，苟海峰主任为他采用了西药调控和中药调补，失眠症状得到了明显的缓解。
据第一医院思明分院中医科主任苟海峰介绍说，失眠是一个非常常见的问题，老年人比较多见。然而，随着经济的快速发展和工作压力的增大，越来越多的年轻人也遭遇了失眠问题，尤其是“白领”阶层更为常见。由于长期的睡眠不足，直接影响到他们的工作和日常生活，有些人因此而产生了极为严重的心理障碍。很多患者根据广告选择了保健食品，有些患者长期靠镇静催眠药物来度过一个个难眠之夜，孰不知精神萎靡、记忆力下降、脱发、颜面色斑、抑郁症又悄悄的困扰着他们。
苟海峰主任说，在失眠的治疗上仅仅靠镇静催眠药效果是有限的。从他多年的临床经验发现，通过西药调控，中药辨证施治、整体调理、药食结合、健身辅助，更容易让患者摆脱失眠的困扰，恢复健康的心理。
苟主任主张，失眠患者在治疗上最好采用快速调控“生物钟”和中药调补的综合疗法。他说，人体内有一种潜在的时间记忆功能，通常我们称之为“生物钟”，这是地球生物所共有的一种功能，有些花朵日升开放日落闭合，每天都有固定的时间就是这个道理。具有良好生活习惯的朋友，每天都会按时起居，睡眠充足精神饱满。而所有失眠患者的“生物钟”都发生了不同程度的紊乱，晚上睡不着白天没精神。所以说治疗失眠的第一步就是要快速调整紊乱的“生物钟”。快速调控主要是通过西药“镇静催眠剂”，这类药物一定要在医生的指导下正确、正规的使用，否则就会既达不到疗效，又容易成瘾。
他说，中药调补要因人而异。在定时服用西药调控“生物钟”的同时，要对机体实行全方位的中药调理，以达到理想的睡眠状态。中医有理论叫“胃不和则卧不安”。临床上很多青少年和年轻“白领”的失眠就是由于饮食无度、贪食寒凉、作息无序使得脾胃功能失调而引起睡眠异常，所以治疗主要从脾胃入手；而更年期妇女和老年患者则主要通过“疏肝解郁”、“滋补肝肾”、“滋阴潜阳”、“调和气血”、“养心安神”等方法调整。通过中药调养，不仅睡眠得到改善，很多妇女颜面色斑也逐渐淡化，更年期症状也得到明显缓解。许多老年患者腰膝酸软、夜尿频、耳鸣眩晕都得到改善。所以，失眠的患者不要自己乱服安眠药，而应该在医生指导下全方位的进行调整。
