怎么喝水可消除感冒

感冒了要多喝水，喝水也可以治感冒。一直以来在民间就流传着这样的说法，可是喝水真的能治感冒吗？，其实健康正确的饮食对治疗感冒确实有一定的帮助。

喝多少水？

感冒了喝水要比平时多，但保持在每天2升就足够。过多了只会增加你的肾脏的负担。

怎么喝？

要注意了，每次喝水一杯300毫升就够，而一杯水喝完后，不要急着喝第二杯。

如果猛灌不节制，不但对感冒没有帮助，还会导致下呼吸道感染。

起床后喝一杯盐水，或者用盐水漱口，结合清淡的饮食，更是治疗感冒的好方法。