冬季不当壮阳反受累

    （海峡名医网讯 通讯员 陈志峰）王某今年42岁，是某机关单位的一位处长。由于年轻时一心想拼事业，他一直都没有谈女朋友。功夫不负有心人，36岁他就因工作出色被提拔当了处长，隔年经人介绍，和比他小8岁的妻子结了婚，一年后两人有了一个可爱的小女儿。王某平时忙于工作和应酬，加之缺乏锻炼，年纪轻轻的就大腹便便。他性欲不高，能力也不强，不仅活动次数少，两周才来一次，而且经常都是草草收兵。这让妻子很不满意。王某不好这一口，也不积极去改进，妻子屡次劝他去医院找医生看看，都被王某以自己没病给拒绝了。霜降前的某一天，王某的妻子和几个亲密女友聚会，当大家聊起家庭秘事时，她向密友们诉说了自己的苦恼。密友们告诉王某的妻子秘诀说，中医说“吃啥补啥”，现在天气渐冷，正是进补的好时机，你何不买一些壮阳的东西给老公补补？说不定会有大作用呢！

    王某的妻子大受启发，开始改变战略，也不再强迫丈夫去看医生，而是一下班就到市场上去买一些猪排骨、狗肉、羊肉等肉类品，又到药店买了一大堆的鹿鞭、牛鞭、狗肾、牛筋、鹿茸、枸杞、兔丝子等药膳，每天变换着花样炖汤给丈夫喝。这一招果然立竿见影，吃了一段时间以后王某像换了个人似的，变得生龙活虎起来，三天两头就要与妻子来事，而且愈战愈勇。王某的妻子暗喜，以为从此可以过上“性福”的日子了。不料一个月后，王某的热度逐渐降了下来，不仅怠于参加活动，而且还比先前显得愈发的力不从心。王某的妻子这下慌了，到医院咨询医生，医生详细询问病史后告诉她，她丈夫现在这个症状是壮阳进补过头所致。

    俗话说“冬令进补，春天打虎”，到了立冬以后，很多男士热衷于进补壮阳，提高冬季的性欲和性能力，但是壮阳过度会导致性亢奋，反而会让男人来年更虚弱。最近一段时间来，厦门大学附属中山医院的中医科、泌尿外科收治了许多因为补阳过度导致疾病的病人。

    中山医院中医科黄源鹏博士介绍，民间有许多壮阳的所谓传统秘方，确实有一定的疗效。但是进补壮阳的食物要适当，且因人而异，否则适得其反。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”，有害身体健康。中医认为“少火生气，壮火食气”，许多壮阳药品都是偏热类的，高热量的堆积，会促使机体亢奋，在冬季消耗过多自身阳气，导致第二年精力衰弱。特别是不要过度进补，任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不可取的。壮阳食物吃多了，致使一时性的性欲提高，甚至于性欲过旺，可能会伴随一定程度的“下丘脑—垂体—性腺”内分泌功能紊乱，甚至在亢奋时期过后出现性功能障碍，尤其对于合并前列腺疾病的中老年男子，可加重病情。

    黄源鹏博士认为，冬季适当进补壮阳，一般有几个原则：食补为主，注重体质，适量适时。与其服用黄芪、鹿茸、人参等药物，不如多吃一些如含锌量高的牡蛎肉；富含精氨酸的食物如鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉；含钙丰富的食物如咸蛋、蛋黄、牛奶；含硫较多的韭菜。上述这些食物大都含有不同量的雄激素类成分，或者有促使体内分泌雄激素的功能。常常有便秘、失眠、心烦者，慎用温补食物大补；适量是因为脾胃消化能力总有限，补进去的营养利用不了就是垃圾，适时是强调进补需要规律和节制。

    黄源鹏博士提醒说，在冬季，休息是第一位的。在充分休息的基础上，通过充分体育锻炼，性能力才能更加强健。骑自行车、慢跑、有氧操等运动，能增强血液循环和心脏功能，使激素分泌增加，并使男性更有耐力。