夏季防晒应注意啥
近日从医院皮肤科了解到，近来日光性皮炎患者增多。医生提醒说，除了做好防晒措施，还应少吃一些光敏性的食物，减少身体对紫外线的吸收。
一晒太阳就起红斑
晨晨是个爱美的女生，一到夏天她就会很苦闷，看着满大街的人穿着清凉装，而她只能把自己包得像粽子一样。原来晨晨对阳光过敏，只要在太阳底下多呆一会儿，全身就会起红斑，浑身瘙痒。无奈之下，她只好每次出门前把自己全身“武装”起来，涂上防晒霜，还穿上长衣长裤，在阳光下总得打伞，朋友因此叫她“套子里的女孩”。
中医院皮肤美容专家单敬文介绍，在日光性皮炎的患者中有一部分人对阳光过敏，要改变这种敏感体质，最根本的还是要提高自身的免疫力。平时多注意休息，保证充分的睡眠，严重患者可在专业医师的指导下进行药物免疫力调解。另外，在阳光不太强烈的时候可以进行一些短时间的日晒训练，增强皮肤对阳光的适应能力。
海边游泳浑身晒伤
前一阵子，小李和朋友去海边游泳、放风筝。随着阳光的增强，很快小李感觉身体一阵阵瘙痒，还有刺痛感。到了中午准备回家时她才发现，自己前胸后背和手臂都被晒得通红，有的地方一搓就掉皮，她吓得赶紧上医院就诊。
单敬文告诉记者，轻微的日晒伤可以自行在家用一些冰牛奶冷敷，每日敷2次到3次，持续三五天就好了。对于一些出现红斑或有刺痛感，但没有出现水疱的日晒伤，则可以用泸甘石洗剂、糖皮脂激素酸剂进行涂抹。另外，还有一些更严重者会晒出水疱，此时应尽快就医，不要自行碰破水疱，否则容易引发感染。同时，严重的日晒伤还可能引发眼睛肿胀并伴随有一些中暑症状，要尽快医治。
减少光敏物质摄入
单敬文还介绍说，阳光的紫外线分为长波、中波和短波，短波一般被挡在臭氧层外了，中波最容易被人体吸收，而长波则是在人体有感光物质的时候才会被吸收。所以，在对抗长波紫外线时，应减少光敏物质的摄入，菠菜、鲜木耳、茄子、紫菜、田螺、无花果，芒果等食物以及一些光敏性药物都含有光敏物质。
此外，人体皮肤对紫外线也有一定的抵抗能力，皮肤底层的黑色素可吸收一部分紫外线，所以，皮肤越黑的人对紫外线的抵抗力越强，这也意味着肤色白的人更需要做好防晒。
