防治心血管疾病 远离心源性猝死
2018-08-30 10:58:49厦门网佚名查看次数：581
本报讯 （记者 楚燕 通讯员 刘云芳）猝死最常见的是心源性猝死，积极防治心血管疾病有助于预防猝死的发生。几天前，泉州晋江安海镇一位26岁的小伙在篮球赛场上不幸猝死，他的父亲捐赠成立医疗救护基金会，并以儿子的名字命名，感动了许多人，同时又一次为人们敲响警钟——心血管疾病防治不容小视。
记者昨日从厦门大学附属心血管病医院获悉，2015年的统计数据显示，心脑血管疾病在我国农村居民主要疾病死因构成中占比45.01%，在城市居民中占比42.61%，均排位第一。“也就是说，每5例疾病死亡就有2例死于心脑血管疾病！”该院心内科戴翠莲主任医师介绍，急性心肌梗死是引起猝死的重要原因，急性心肌梗死从2002年到2015年死亡率总体呈上升趋势，而且近年来农村地区急性心肌梗死死亡率明显升高，大幅度超过城市水平。
预防急性心肌梗死，首先要积极防治高血压、高胆固醇血症等常见心血管疾病。我国心血管疾病呈井喷式、爆发式进展，目前每5个成人中就有1人患心血管病。戴翠莲表示，超过61%的心血管疾病是由高血压和/或高胆固醇血症引起的。防治心血管疾病，要做好“健康8件事”:风险评估，控制血压，调整血脂，力求戒烟，管理血糖，合理饮食，适当运动，心态平和。
在以上8件事中，控制血压尤其要引起重视。戴翠莲说，控制血压非常重要，应尽可能将血压控制到140/90 mmHg以下，伴有糖尿病/心血管疾病/明显靶器官损害者应尽可能将血压控制在130/80 mmHg以下。控制高血压需先控制以下危险因素:高钠高盐饮食，过量饮酒，超重和肥胖，紧张刺激，吸烟，缺乏锻炼。
随着人们生活水平提高，越来越多的人开始重视运动锻炼。戴翠莲表示，适度的体力活动可保护心血管，帮助控制血压、血脂和血糖，不过要注意把握运动强度:运动中若出现不适要立即停止运动，必要时及时就医；严重冠心病患者应避免剧烈运动；保持静息心率(不活动的安静状态下)在60-70次/分钟；早晨起来不宜立即运动，应做适量准备；寒冷和炎热气候要相对降低运动量和运动强度。
记者昨日从厦门大学附属心血管病医院获悉，2015年的统计数据显示，心脑血管疾病在我国农村居民主要疾病死因构成中占比45.01%，在城市居民中占比42.61%，均排位第一。“也就是说，每5例疾病死亡就有2例死于心脑血管疾病！”该院心内科戴翠莲主任医师介绍，急性心肌梗死是引起猝死的重要原因，急性心肌梗死从2002年到2015年死亡率总体呈上升趋势，而且近年来农村地区急性心肌梗死死亡率明显升高，大幅度超过城市水平。
预防急性心肌梗死，首先要积极防治高血压、高胆固醇血症等常见心血管疾病。我国心血管疾病呈井喷式、爆发式进展，目前每5个成人中就有1人患心血管病。戴翠莲表示，超过61%的心血管疾病是由高血压和/或高胆固醇血症引起的。防治心血管疾病，要做好“健康8件事”:风险评估，控制血压，调整血脂，力求戒烟，管理血糖，合理饮食，适当运动，心态平和。
在以上8件事中，控制血压尤其要引起重视。戴翠莲说，控制血压非常重要，应尽可能将血压控制到140/90 mmHg以下，伴有糖尿病/心血管疾病/明显靶器官损害者应尽可能将血压控制在130/80 mmHg以下。控制高血压需先控制以下危险因素:高钠高盐饮食，过量饮酒，超重和肥胖，紧张刺激，吸烟，缺乏锻炼。
随着人们生活水平提高，越来越多的人开始重视运动锻炼。戴翠莲表示，适度的体力活动可保护心血管，帮助控制血压、血脂和血糖，不过要注意把握运动强度:运动中若出现不适要立即停止运动，必要时及时就医；严重冠心病患者应避免剧烈运动；保持静息心率(不活动的安静状态下)在60-70次/分钟；早晨起来不宜立即运动，应做适量准备；寒冷和炎热气候要相对降低运动量和运动强度。
