老年人轻度认知功能障碍 46.7%是高危人群
2017-06-08 10:15:57厦门网李奕佳,赖旭华查看次数：616
-我市首个老年人轻度认知功能障碍状况调查结果出炉-46.7%被列入高危人群，离异、独居女性的高危率略高厦门网讯(厦门晚报记者萧晓珍通讯员袁满琼)厦门首个“老年人轻度认知功能障碍状况调查”结果日前出炉。调查结果显示，厦门有46.7%的老年人是轻度认知功能障碍(以下简称MCI)的高危人群。
本次调查由厦门大学公共卫生学院和市老龄办联合开展，历时近4个月，调查对象为本市60岁及以上户籍老人。
调查人员深入我市6个区的16个街道(镇)、44个社区，共发放问卷3260份，回收问卷3230份，最终符合纳入标准的有效问卷为2319份，有效率为71.8%。
调查显示，我市老年人的认知功能状况受到文化程度、经济状况、居住方式、饮食习惯等多个因素的影响。其中，岛外老年人的认知功能明显低于岛内老人，女性MCI高危率略高于男性。
年龄是影响老年人认知功能的一个主要因素，随着年龄增加，MCI高危率随之增加。调查发现，80岁以上老人的MCI高危率(55.5%)，比60岁至69岁老年人高了近12个百分点；离异(56.5%)、丧偶(52.4%)老年人的MCI高危率明显高于未婚及在婚者。
文化程度越低的老年人，MCI高危率越高。不识字老人的MCI高危率(58.9%)比高中文化水平老年人高了32个百分点。
独居老人认知功能最差，其MCI高危率(55.6%)比其他居住方式高了10个百分点。
经济状况也影响了老年人的认知功能，其中经济状况较差老年人的MCI高危率(52.2%)高出经济状况较好者近10个百分点。
据悉，此前，我市尚无MCI现况及其影响因素的调查资料。业内人士表示，此项调查，对有效防控和延缓MCI进程具有深刻的现实意义，不仅为我市、我省乃至我国老年人MCI流行现状提供数据支持，也为后续开展MCI老年人干预提供了参考视角，并为政府机构防控MCI提供科学依据。
课题组负责人、厦门大学公共卫生学院博导方亚教授说，随着老龄化进程的加剧，老年人认知障碍问题将愈发严重，社会各界对此应予以重视，采取相应有效的措施，以防止或降低MCI的发生。
【新闻延伸】
借鉴国内外成功措施 抓紧研制干预方案
方亚说，阿尔茨海默症(老年痴呆)一旦患上了，将难以逆转及有效治疗，但轻度认知功能障碍却是可以预防和控制的。
她说，目前，她的研究团队正致力于老年人MCI干预方案的设计，通过借鉴国内外成功的干预措施，结合厦门本地的人文特点和老年人的属性，研制适合厦门市老年人的认知干预策略。
【相关资料】
正常衰老和痴呆之间
是最适宜干预的阶段
轻度认知功能障碍(Mild Cognitive Impairment，MCI)，属于一种神经系统慢性退行性疾病，是介于正常衰老和痴呆的中间状态，患者具有记忆障碍或其他认知方面的异常，影响其生活质量，但日常能力没有受到明显影响。
MCI老年人相当比例可发展成为痴呆，尤其以老年性痴呆(即阿尔茨海默症Alzheimer’s Disease，以下简称AD)为主。一旦认知功能减退发展至AD，该过程将不可逆，所以在痴呆的诊疗过程中，MCI是最适宜进行干预的阶段。
每年12%MCI老人
发展成老年性痴呆
我国老年人MCI患病率逐年攀升，每年12%左右的MCI老年人发展成为老年性痴呆，约为正常老年人的10倍。10%至15%的MCI老年人在1年内、23%在2年内、34%在3年内、50%在4年内可发展为AD，使得我国AD患者人数跃居世界之首。
厦门老年人轻度认知功能障碍状况调查结果出炉 46.7%老年人被列入高危人群_新闻中心_厦门网关注“老年人轻度认知功能障碍”
正常衰老到老年痴呆 中间有重要一步
专家解读调查报告并提醒:独居且不识字者最需要做好预防近几年，不管是媒体上还是微信朋友圈里，时不时有寻找走失痴呆老人的故事和求助。
老年痴呆目前尚无有效治疗方法，从正常衰老到痴呆，会经历轻度认知障碍过程，发现高危人群并做有效预防，成为必然的选择。
由厦门大学公共卫生学院和市老龄办联合开展的“厦门老年人轻度认知功能障碍状况调查”，目的就在于此。调查从哪些方面入手，发现什么规律？今天，我们就请课题负责人方亚教授来做解读。
文/记者萧晓珍通讯员袁满琼
漫画/小牛
专家名片
方亚，厦门大学公共卫生学院教授、博士生导师。卫生技术评估福建省高校重点实验室主任、中国卫生信息学会医学统计教育专委会常委和医学统计理论方法专委会常委，厦门市预防医学学会等多个学会的副会长。
长期从事公共卫生与预防医学工作，在慢性病和老龄化方面做了许多研究，主持承担科研课题50余项，发表论文100余篇。
调研对象
自我评估
逾六成老人觉得自己“变笨了”
亲属评估
超四成亲属认为老人认知下降
方亚介绍，调查中，共有1805名老年人亲密亲属对家中老人的认知功能进行了评估，其中有44.2%的亲密亲属认为所调查的老年人有认知功能下降现象。
认知功能评定
老年人认知功能，岛内好于岛外
方亚介绍，蒙特利尔认知评估(MoCA)量表是一个用来对认知功能异常进行快速筛查的评定工具，总分30分，26分及以上为正常，得分越高表示认知功能越好。此次调查中，所有老年人的MoCA平均得分为21.85±4.00。
调查显示，6个区的老年人得分差异较大，其中岛内的思明区和湖里区得分较高，分别为22.96±3.91和22.28±4.00。岛外的同安区和翔安区较低，分别为20.18±3.65和20.78±3.80。各区在各年龄层的MoCA得分基本保持为思明>湖里>集美>海沧>同安>翔安，仅在80岁及以上老年人中稍有例外。
★年龄越小，状态也越好
不同年龄段的MoCA得分差异也较为显著:年龄越小，MoCA得分越高；年龄越大，得分越低。其中，60岁至69岁, 70岁至79岁, 80岁及以上老年人MoCA平均得分分别为22.25±3.86，21.75±4.06，19.26±3.86。
年龄超过80岁的老人较70岁至79岁老人，与70岁至79岁较60岁至69岁老人，MoCA得分下降幅度明显增大。
★文化程度越高，得分越高
文化程度也是影响得分的因素之一。
根据调查结果，受教育水平越低的老年人，MoCA得分越低。其中，不识字或识字很少的老年人，平均得分为19.13±3.24；专科或本科及以上老年人得分为25.23±3.29；文化程度为小学、初中、高中/中专/技校的老年人得分分别为21.38±3.65、23.21±3.52、24.72±3.26。
也就是说，随着文化程度增高，各年龄层的得分均增加。
★男性老年人好于女性老年人
男性在各年龄层的MoCA得分均高于女性，且70岁~79岁段男性老人MoCA得分均分比60岁~69岁年龄段女性得分更高。
无宗教信仰的老人在各年龄层的MoCA得分均高于有宗教信仰的老年人。
★子女少的，比无子女或子女多的状态好
生育子女数为1个或2个，较未生育或生育多个子女的老人得分高。
独居老人在各年龄层、各文化层MoCA得分均为最低。丧偶或者离异老人在各年龄层MoCA得分相对较低。
离异者仅在文化程度较低时(小学及以下)较在婚者MoCA得分低，文化程度较高者情况则反之。
这个结果是否可以提示婚姻状况与受教育水平，对于老年人的认知有影响？对此，方亚教授说，需要进一步做交互作用分析才可确定。
生活能力评估
翔安区老人最受影响，独居老人下降严重
“日常生活能力量表(ADL)得分在14分至56分间，得分越高，表示日常生活能力受影响越大。”方亚说，受访老年人的这项评估得分均值为15.46±4.66。其中，翔安区得分最高，海沧区最低。
根据性别和文化程度划分，调查对象的ADL得分与MoCA得分情况类似。其中，女性日常生活能力受影响略高于男性；文化程度越高，受影响程度越低；不识字/识字很少的老年人ADL均分为16.44，比文化程度为专科/本科及以上的老人高了近2分。
同样，年龄越高，日常生活能力明显减弱，即ADL得分明显增高，80岁及以上老人的均分，较60岁~69岁老人高4分多。
此外，独居老人生活能力下降严重，ADL均分为15.75±4.68。
MCI高危率
(轻度认知障碍)
集美最高，思明最低
方亚教授说，国际公认的对轻度认知障碍的初步诊断，含五个部分。但由于本次调查旨在对厦门市老年人进行MCI的初步筛查，因此，仅采用上述4项标准(自我评估、亲属评估、认知功能评定、生活能力评估)，以了解高危人群的占比及其分布特征。
方亚说，以上述4项标准衡量本次调查中的2319名老年人，有1084名老人被诊断为MCI高危者，达46.7%。各区老年人MCI高危率由高至低依次为集美(60.0%)、翔安(56.8%)、同安(54.6%)、湖里(43.0%)、海沧(43.0%)、思明(38.3%)。
按文化程度
独居不识字者，高危率79%
除集美区外，其余各区基本均有随着文化程度增加，MCI高危率降低的趋势。
男性在各文化程度层的MCI高危率基本均低于女性，但高中文化水平女性较男性更低。
独居老人且不识字者高危率最高，达79%。丧偶者若文化程度达高中或以上时，MCI高危率比在婚者更低或基本持平。
按性别
女性均比男性高10个百分点
整体上保持着女性MCI高危率高于男性的现象。除湖里基本持平外，各区男女MCI高危率差异均较大，基本均相差10个百分点。
独居女性MCI高危率是最高的。离异女性较离异男性MCI高危率明显高。未就业的女性以及从事个体行业的男性，MCI高危率在各自性别层中达最高。 (其他数据可参考L1版)疗养院里，他每天准时拜访她，为她讲述笔记本中他们的爱情故事——他们是一对夫妻，可是，患有老年性痴呆的她已经不认得老伴了。偶尔，她记起了他，两人激动相拥。可两分钟后，她暴怒地质问他:你想干吗？……美国影片《恋恋笔记本》讲述的故事，让人唏嘘。
分析
经济水平高生活环境好
对认知功能有保护作用
对于岛内老年人得分高于岛外老年人，方亚分析说，这跟经济水平、生活环境都有关系。
她说，岛内老年人的生活水平普遍优于岛外老年人，而研究显示，高经济水平是认知功能的保护因素。岛内就医、交通、娱乐等都很便利，老年人的社会活动会比岛外老年人更丰富，可以延缓认知功能的损害。
研究显示，城市老年人的文化水平普遍高于农村老年人，而高文化水平的老年人会更注重读书看报、接触新知识，可以延缓认知功能的减退。
有子女可保护老人认知
养育子女多负担压力大
生育1-2个子女的老年人，总体认知水平会高于未生育的和生育多个子女的老年人。对此，方亚说，子女通常能够给老年人带来一定的精神慰藉，这对老年人的认知是有保护作用；然而，养育子女多，过程中就会增加一些经济负担和精神压力，影响身体状态，老了对认知也会造成一定的影响。
适度生育认知状态好，这刚好也与国家的计划生育政策相统一。
关注农村老人的认知
创建良好的养老环境
针对调查结果，方亚教授建议，应加强对老年人认知功能状况的关注，尤其对岛外(农村)老年人的认知关注，创建良好的养老环境，建设老年文化活动室，使老年文化活动建设迈入规范化、制度化的新阶段。
要正确面对不幸事件
方亚教授说，丧偶、亲人故去事件大都发生在老年阶段。失去亲人会加速老年人对生活的恐惧，长时间的精神抑郁可能会导致MCI的发生。这个时候，就特别需要对老年人进行积极正确的心理疏导。
她说，保障独居老年人的生活质量，需要完善居家养老模式，加大政府投入。
要多学习多参加活动
方亚教授说，有研究表明，人类可以通过不断学习、不断思考来扩大自己的脑容量，增加认知储存。因此，老年人应该充分利用空闲时间参加学习活动，如上老年大学、参加兴趣班等，在平时也要多动脑、勤思考，多读书、看报、关心时事，多做有益于智力和认知能力的工作或活动。
她说，老年人可趁着学习机会，广交朋友，排解孤独寂寞，同时提升修养，端正生活态度，又能很好地融入社会、接触社会。
调查手记
为没有返程票的旅人
打造一段更好的旅程
“人老了，计算能力也差了，现在去买菜算钱都老出错，我年轻时可是做会计的啊！”调查中，一名老人叹息，言语里透出对自己的失望和对衰老的无力之感。
我们还遇到过老人家突然因难以集中精神变得极为不耐烦，然后就自顾自上楼走了，留下无措的我们……调研中遇见了许许多多的老人，他们分享了不计其数的故事。我想，每一个老人都是搭乘“时光机器”出发却没有“返程票”的旅人，我们其实也在这条道路上，爱他们，就是爱未来的我们；为他们打造一段更好的时光旅程，就是为未来的我们打造。
关爱老人，关注他们的认知功能，需要家人、朋友还有社会共同努力。 (方亚)
本次调查由厦门大学公共卫生学院和市老龄办联合开展，历时近4个月，调查对象为本市60岁及以上户籍老人。
调查人员深入我市6个区的16个街道(镇)、44个社区，共发放问卷3260份，回收问卷3230份，最终符合纳入标准的有效问卷为2319份，有效率为71.8%。
调查显示，我市老年人的认知功能状况受到文化程度、经济状况、居住方式、饮食习惯等多个因素的影响。其中，岛外老年人的认知功能明显低于岛内老人，女性MCI高危率略高于男性。
年龄是影响老年人认知功能的一个主要因素，随着年龄增加，MCI高危率随之增加。调查发现，80岁以上老人的MCI高危率(55.5%)，比60岁至69岁老年人高了近12个百分点；离异(56.5%)、丧偶(52.4%)老年人的MCI高危率明显高于未婚及在婚者。
文化程度越低的老年人，MCI高危率越高。不识字老人的MCI高危率(58.9%)比高中文化水平老年人高了32个百分点。
独居老人认知功能最差，其MCI高危率(55.6%)比其他居住方式高了10个百分点。
经济状况也影响了老年人的认知功能，其中经济状况较差老年人的MCI高危率(52.2%)高出经济状况较好者近10个百分点。
据悉，此前，我市尚无MCI现况及其影响因素的调查资料。业内人士表示，此项调查，对有效防控和延缓MCI进程具有深刻的现实意义，不仅为我市、我省乃至我国老年人MCI流行现状提供数据支持，也为后续开展MCI老年人干预提供了参考视角，并为政府机构防控MCI提供科学依据。
课题组负责人、厦门大学公共卫生学院博导方亚教授说，随着老龄化进程的加剧，老年人认知障碍问题将愈发严重，社会各界对此应予以重视，采取相应有效的措施，以防止或降低MCI的发生。
【新闻延伸】
借鉴国内外成功措施 抓紧研制干预方案
方亚说，阿尔茨海默症(老年痴呆)一旦患上了，将难以逆转及有效治疗，但轻度认知功能障碍却是可以预防和控制的。
她说，目前，她的研究团队正致力于老年人MCI干预方案的设计，通过借鉴国内外成功的干预措施，结合厦门本地的人文特点和老年人的属性，研制适合厦门市老年人的认知干预策略。
【相关资料】
正常衰老和痴呆之间
是最适宜干预的阶段
轻度认知功能障碍(Mild Cognitive Impairment，MCI)，属于一种神经系统慢性退行性疾病，是介于正常衰老和痴呆的中间状态，患者具有记忆障碍或其他认知方面的异常，影响其生活质量，但日常能力没有受到明显影响。
MCI老年人相当比例可发展成为痴呆，尤其以老年性痴呆(即阿尔茨海默症Alzheimer’s Disease，以下简称AD)为主。一旦认知功能减退发展至AD，该过程将不可逆，所以在痴呆的诊疗过程中，MCI是最适宜进行干预的阶段。
每年12%MCI老人
发展成老年性痴呆
我国老年人MCI患病率逐年攀升，每年12%左右的MCI老年人发展成为老年性痴呆，约为正常老年人的10倍。10%至15%的MCI老年人在1年内、23%在2年内、34%在3年内、50%在4年内可发展为AD，使得我国AD患者人数跃居世界之首。
厦门老年人轻度认知功能障碍状况调查结果出炉 46.7%老年人被列入高危人群_新闻中心_厦门网关注“老年人轻度认知功能障碍”
正常衰老到老年痴呆 中间有重要一步
专家解读调查报告并提醒:独居且不识字者最需要做好预防近几年，不管是媒体上还是微信朋友圈里，时不时有寻找走失痴呆老人的故事和求助。
老年痴呆目前尚无有效治疗方法，从正常衰老到痴呆，会经历轻度认知障碍过程，发现高危人群并做有效预防，成为必然的选择。
由厦门大学公共卫生学院和市老龄办联合开展的“厦门老年人轻度认知功能障碍状况调查”，目的就在于此。调查从哪些方面入手，发现什么规律？今天，我们就请课题负责人方亚教授来做解读。
文/记者萧晓珍通讯员袁满琼
漫画/小牛
专家名片
方亚，厦门大学公共卫生学院教授、博士生导师。卫生技术评估福建省高校重点实验室主任、中国卫生信息学会医学统计教育专委会常委和医学统计理论方法专委会常委，厦门市预防医学学会等多个学会的副会长。
长期从事公共卫生与预防医学工作，在慢性病和老龄化方面做了许多研究，主持承担科研课题50余项，发表论文100余篇。
调研对象
自我评估
逾六成老人觉得自己“变笨了”
亲属评估
超四成亲属认为老人认知下降
方亚介绍，调查中，共有1805名老年人亲密亲属对家中老人的认知功能进行了评估，其中有44.2%的亲密亲属认为所调查的老年人有认知功能下降现象。
认知功能评定
老年人认知功能，岛内好于岛外
方亚介绍，蒙特利尔认知评估(MoCA)量表是一个用来对认知功能异常进行快速筛查的评定工具，总分30分，26分及以上为正常，得分越高表示认知功能越好。此次调查中，所有老年人的MoCA平均得分为21.85±4.00。
调查显示，6个区的老年人得分差异较大，其中岛内的思明区和湖里区得分较高，分别为22.96±3.91和22.28±4.00。岛外的同安区和翔安区较低，分别为20.18±3.65和20.78±3.80。各区在各年龄层的MoCA得分基本保持为思明>湖里>集美>海沧>同安>翔安，仅在80岁及以上老年人中稍有例外。
★年龄越小，状态也越好
不同年龄段的MoCA得分差异也较为显著:年龄越小，MoCA得分越高；年龄越大，得分越低。其中，60岁至69岁, 70岁至79岁, 80岁及以上老年人MoCA平均得分分别为22.25±3.86，21.75±4.06，19.26±3.86。
年龄超过80岁的老人较70岁至79岁老人，与70岁至79岁较60岁至69岁老人，MoCA得分下降幅度明显增大。
★文化程度越高，得分越高
文化程度也是影响得分的因素之一。
根据调查结果，受教育水平越低的老年人，MoCA得分越低。其中，不识字或识字很少的老年人，平均得分为19.13±3.24；专科或本科及以上老年人得分为25.23±3.29；文化程度为小学、初中、高中/中专/技校的老年人得分分别为21.38±3.65、23.21±3.52、24.72±3.26。
也就是说，随着文化程度增高，各年龄层的得分均增加。
★男性老年人好于女性老年人
男性在各年龄层的MoCA得分均高于女性，且70岁~79岁段男性老人MoCA得分均分比60岁~69岁年龄段女性得分更高。
无宗教信仰的老人在各年龄层的MoCA得分均高于有宗教信仰的老年人。
★子女少的，比无子女或子女多的状态好
生育子女数为1个或2个，较未生育或生育多个子女的老人得分高。
独居老人在各年龄层、各文化层MoCA得分均为最低。丧偶或者离异老人在各年龄层MoCA得分相对较低。
离异者仅在文化程度较低时(小学及以下)较在婚者MoCA得分低，文化程度较高者情况则反之。
这个结果是否可以提示婚姻状况与受教育水平，对于老年人的认知有影响？对此，方亚教授说，需要进一步做交互作用分析才可确定。
生活能力评估
翔安区老人最受影响，独居老人下降严重
“日常生活能力量表(ADL)得分在14分至56分间，得分越高，表示日常生活能力受影响越大。”方亚说，受访老年人的这项评估得分均值为15.46±4.66。其中，翔安区得分最高，海沧区最低。
根据性别和文化程度划分，调查对象的ADL得分与MoCA得分情况类似。其中，女性日常生活能力受影响略高于男性；文化程度越高，受影响程度越低；不识字/识字很少的老年人ADL均分为16.44，比文化程度为专科/本科及以上的老人高了近2分。
同样，年龄越高，日常生活能力明显减弱，即ADL得分明显增高，80岁及以上老人的均分，较60岁~69岁老人高4分多。
此外，独居老人生活能力下降严重，ADL均分为15.75±4.68。
MCI高危率
(轻度认知障碍)
集美最高，思明最低
方亚教授说，国际公认的对轻度认知障碍的初步诊断，含五个部分。但由于本次调查旨在对厦门市老年人进行MCI的初步筛查，因此，仅采用上述4项标准(自我评估、亲属评估、认知功能评定、生活能力评估)，以了解高危人群的占比及其分布特征。
方亚说，以上述4项标准衡量本次调查中的2319名老年人，有1084名老人被诊断为MCI高危者，达46.7%。各区老年人MCI高危率由高至低依次为集美(60.0%)、翔安(56.8%)、同安(54.6%)、湖里(43.0%)、海沧(43.0%)、思明(38.3%)。
按文化程度
独居不识字者，高危率79%
除集美区外，其余各区基本均有随着文化程度增加，MCI高危率降低的趋势。
男性在各文化程度层的MCI高危率基本均低于女性，但高中文化水平女性较男性更低。
独居老人且不识字者高危率最高，达79%。丧偶者若文化程度达高中或以上时，MCI高危率比在婚者更低或基本持平。
按性别
女性均比男性高10个百分点
整体上保持着女性MCI高危率高于男性的现象。除湖里基本持平外，各区男女MCI高危率差异均较大，基本均相差10个百分点。
独居女性MCI高危率是最高的。离异女性较离异男性MCI高危率明显高。未就业的女性以及从事个体行业的男性，MCI高危率在各自性别层中达最高。 (其他数据可参考L1版)疗养院里，他每天准时拜访她，为她讲述笔记本中他们的爱情故事——他们是一对夫妻，可是，患有老年性痴呆的她已经不认得老伴了。偶尔，她记起了他，两人激动相拥。可两分钟后，她暴怒地质问他:你想干吗？……美国影片《恋恋笔记本》讲述的故事，让人唏嘘。
分析
经济水平高生活环境好
对认知功能有保护作用
对于岛内老年人得分高于岛外老年人，方亚分析说，这跟经济水平、生活环境都有关系。
她说，岛内老年人的生活水平普遍优于岛外老年人，而研究显示，高经济水平是认知功能的保护因素。岛内就医、交通、娱乐等都很便利，老年人的社会活动会比岛外老年人更丰富，可以延缓认知功能的损害。
研究显示，城市老年人的文化水平普遍高于农村老年人，而高文化水平的老年人会更注重读书看报、接触新知识，可以延缓认知功能的减退。
有子女可保护老人认知
养育子女多负担压力大
生育1-2个子女的老年人，总体认知水平会高于未生育的和生育多个子女的老年人。对此，方亚说，子女通常能够给老年人带来一定的精神慰藉，这对老年人的认知是有保护作用；然而，养育子女多，过程中就会增加一些经济负担和精神压力，影响身体状态，老了对认知也会造成一定的影响。
适度生育认知状态好，这刚好也与国家的计划生育政策相统一。
关注农村老人的认知
创建良好的养老环境
针对调查结果，方亚教授建议，应加强对老年人认知功能状况的关注，尤其对岛外(农村)老年人的认知关注，创建良好的养老环境，建设老年文化活动室，使老年文化活动建设迈入规范化、制度化的新阶段。
要正确面对不幸事件
方亚教授说，丧偶、亲人故去事件大都发生在老年阶段。失去亲人会加速老年人对生活的恐惧，长时间的精神抑郁可能会导致MCI的发生。这个时候，就特别需要对老年人进行积极正确的心理疏导。
她说，保障独居老年人的生活质量，需要完善居家养老模式，加大政府投入。
要多学习多参加活动
方亚教授说，有研究表明，人类可以通过不断学习、不断思考来扩大自己的脑容量，增加认知储存。因此，老年人应该充分利用空闲时间参加学习活动，如上老年大学、参加兴趣班等，在平时也要多动脑、勤思考，多读书、看报、关心时事，多做有益于智力和认知能力的工作或活动。
她说，老年人可趁着学习机会，广交朋友，排解孤独寂寞，同时提升修养，端正生活态度，又能很好地融入社会、接触社会。
调查手记
为没有返程票的旅人
打造一段更好的旅程
“人老了，计算能力也差了，现在去买菜算钱都老出错，我年轻时可是做会计的啊！”调查中，一名老人叹息，言语里透出对自己的失望和对衰老的无力之感。
我们还遇到过老人家突然因难以集中精神变得极为不耐烦，然后就自顾自上楼走了，留下无措的我们……调研中遇见了许许多多的老人，他们分享了不计其数的故事。我想，每一个老人都是搭乘“时光机器”出发却没有“返程票”的旅人，我们其实也在这条道路上，爱他们，就是爱未来的我们；为他们打造一段更好的时光旅程，就是为未来的我们打造。
关爱老人，关注他们的认知功能，需要家人、朋友还有社会共同努力。 (方亚)
