专家提醒:防暑降温、规律作息等可预防“热中风”
2016-07-08 09:44:32厦门晚报苏奇查看次数：522
近日，福州一七旬阿嬷晚饭后去跳广场舞，突然中风，还好及时送医才救回一命。连日来，厦门天气“炎值”持续爆表，不少市民身体也吃不消。记者从几家大医院了解到，由于天热，中风患者明显增加，其中青年人占了一半。医生提醒市民，注意防暑降温，避免高温作业及过度劳累，谨防中风。
【病例】
右侧身体突然不能动 30多岁老板患小中风
陈先生今年37岁，在安溪经商。陈先生有高血压家族病史，医生估计他在20多岁时血压就已经比较高了，但他自己并没在意，烟酒都来，平时也经常熬夜应酬，降压药也不按时吃。近年来，一到夏天他就感到头晕，天气稍热就不敢出门。近日，陈先生一出门就觉得头很晕，走路轻飘飘的，他一直强忍着。过了不久，他发现自己右侧身体不能动了，被家人紧急送到中山医院抢救，医生诊断为脑溢血，小中风。头颅CT显示，其右侧有个大血肿，血管也有很多陈旧性堵塞。
【分析】
中风不只天冷才高发 热暑天也是高发季
中山医院神经内科李隆龄医生介绍，市民中存在一种较普遍的错误观念:中风天冷时才高发。其实，炎热暑天也是中风的高发季。近期，该院中风患者有明显增长，该科共有118张床位，近段时期住了120多个病人，其中危重患者占20%。记者从第一医院急诊科了解到，近期该院中风患者也有所增加。
李隆龄说，只要是极端天气，血管都受不了，天热时甚至更多。脑血管就像水管，总会生锈，“生锈”了的水管就会变窄，而“锈斑”掉下来会引起堵塞，造成脑部供血不足，从而导致缺血性脑血管病；如果水管老化，则易破裂，导致出血性脑血管病。夏季天气炎热，出汗多，引起血容量下降、血液粘稠，血液循环减慢，很容易发生缺血性脑血管病。
此外，天热不少市民习惯把空调温度开很低，室内外温差太大，也容易引起身体不适应。
【预防】
防暑降温规律作息 注意补水清淡饮食
李隆龄指出，很多人认为中风是老年人的专利，其实，近年来情况发生了很大变化。从目前该院接诊情况看，老年人仅占约四成，中青年人反倒占了近五成，剩余的一成属于比较特殊的患者。近年来，中风的年轻人越来越多，很多都是40岁左右的上班族。中老年人作息相对规律，生活习惯较好，加上近年来社区宣教加强，他们成为最大的受益者，对自身疾病认知度更高。
近日，仅一天该科便接到几名30多岁的中风患者。他说，从职业看，那些长期从事体力劳动或在外奔波的工薪阶层、白领最多，比如销售、建筑工、清洁工、快递员等。这些人中不少都有“三高”问题，又经常要在外奔忙，天热更容易发生危险。中风一旦发生，死亡率极高，大部分患者会有瘫痪、失语、肢体麻木、失明等严重后遗症。中风原因多样，与高血压、糖尿病、肥胖、血脂代谢异常、从事紧张的工作有关。
他说，夏季是心脑血管事件高发季。高血压病人应坚持服药。一些病人可能会因夏季血压较低，擅自改变用药量甚至自行停药。改变药物用量，一定要在专科医生的指导下进行。
他提醒，无论是否有心脑血管疾病，都应注意防暑降温，保持规律作息，避免在高温下长时间工作。同时，注意补水，清淡饮食，多食果蔬。注意保持良好的心态，避免情绪波动。此外，空调温度最好在26℃以上，给身体一个适应的过程，不要对着空调出风口。
【数据】
脑血管病死亡率名列第三
据市疾控中心此前发布的《2015年厦门市居民死因分析》显示，去年，全市前十位疾病死因中，脑血管病以68.94/10万的死亡率高居第三位，仅次于恶性肿瘤（159.28/10万）和心脏病（81.63/10万）。
【提醒】
1、中风易反复发作
中山医院神经内科主任郑维红介绍，临床上中风患者的复发率很高，有些患者疏于防范，他们认为得了中风，住院治疗过就会一劳永逸，这是一种误区。有过中风病史的患者如果出现头晕，四肢麻木等症状，家属一定要尽快将其送往医院。医生可根据病情，选择相应的治疗方案。若是心脏病变引起的中风，可采取抗凝治疗，还可使用射频消融术解除房颤；若是血管动脉硬化引起的中风，可使用他汀类药物和抗血小板聚集药物，稳定斑块，防止斑块脱落。郑维红提醒，有中风病史的患者一定要做好预防措施，防止再次发作。
2、打点滴预防是误区
每年都有不少高血压、高血脂的患者，特别是一些老年人上医院打点滴。他们相信挂些药，“冲一冲”血管，能“预防”中风。郑维红说，门诊中常能碰到这样的老人，有的甚至不顾医生劝阻坚持要打。“点滴预防最多起到‘安慰’作用。”她认为，这种“土法”预防没有作用，是典型的误区，盲目输液还会损伤身体。
其实，打点滴主要起治疗作用，发生中风时，通过静脉或动脉溶栓可能使血流再通，挽救缺血缺氧的脑组织，最大限度地降低中风的死亡率和致残率。
3、急救黄金6小时
家有老人或存在中风危险因素者，应了解中风的重要先兆和应急处理。以下5种情况发生时，应注意可能中风了:突发的一侧面部或肢体的麻木或无力；突发的视力模糊或失明，尤其是单侧；失语，说话或理解语言困难；突发严重的原因不明的头痛；不明原因的头晕，走路不稳或是突然跌倒。出现以上任一症状时，应尽量在6小时内送达医院，赢得治疗时间。
【病例】
右侧身体突然不能动 30多岁老板患小中风
陈先生今年37岁，在安溪经商。陈先生有高血压家族病史，医生估计他在20多岁时血压就已经比较高了，但他自己并没在意，烟酒都来，平时也经常熬夜应酬，降压药也不按时吃。近年来，一到夏天他就感到头晕，天气稍热就不敢出门。近日，陈先生一出门就觉得头很晕，走路轻飘飘的，他一直强忍着。过了不久，他发现自己右侧身体不能动了，被家人紧急送到中山医院抢救，医生诊断为脑溢血，小中风。头颅CT显示，其右侧有个大血肿，血管也有很多陈旧性堵塞。
【分析】
中风不只天冷才高发 热暑天也是高发季
中山医院神经内科李隆龄医生介绍，市民中存在一种较普遍的错误观念:中风天冷时才高发。其实，炎热暑天也是中风的高发季。近期，该院中风患者有明显增长，该科共有118张床位，近段时期住了120多个病人，其中危重患者占20%。记者从第一医院急诊科了解到，近期该院中风患者也有所增加。
李隆龄说，只要是极端天气，血管都受不了，天热时甚至更多。脑血管就像水管，总会生锈，“生锈”了的水管就会变窄，而“锈斑”掉下来会引起堵塞，造成脑部供血不足，从而导致缺血性脑血管病；如果水管老化，则易破裂，导致出血性脑血管病。夏季天气炎热，出汗多，引起血容量下降、血液粘稠，血液循环减慢，很容易发生缺血性脑血管病。
此外，天热不少市民习惯把空调温度开很低，室内外温差太大，也容易引起身体不适应。
【预防】
防暑降温规律作息 注意补水清淡饮食
李隆龄指出，很多人认为中风是老年人的专利，其实，近年来情况发生了很大变化。从目前该院接诊情况看，老年人仅占约四成，中青年人反倒占了近五成，剩余的一成属于比较特殊的患者。近年来，中风的年轻人越来越多，很多都是40岁左右的上班族。中老年人作息相对规律，生活习惯较好，加上近年来社区宣教加强，他们成为最大的受益者，对自身疾病认知度更高。
近日，仅一天该科便接到几名30多岁的中风患者。他说，从职业看，那些长期从事体力劳动或在外奔波的工薪阶层、白领最多，比如销售、建筑工、清洁工、快递员等。这些人中不少都有“三高”问题，又经常要在外奔忙，天热更容易发生危险。中风一旦发生，死亡率极高，大部分患者会有瘫痪、失语、肢体麻木、失明等严重后遗症。中风原因多样，与高血压、糖尿病、肥胖、血脂代谢异常、从事紧张的工作有关。
他说，夏季是心脑血管事件高发季。高血压病人应坚持服药。一些病人可能会因夏季血压较低，擅自改变用药量甚至自行停药。改变药物用量，一定要在专科医生的指导下进行。
他提醒，无论是否有心脑血管疾病，都应注意防暑降温，保持规律作息，避免在高温下长时间工作。同时，注意补水，清淡饮食，多食果蔬。注意保持良好的心态，避免情绪波动。此外，空调温度最好在26℃以上，给身体一个适应的过程，不要对着空调出风口。
【数据】
脑血管病死亡率名列第三
据市疾控中心此前发布的《2015年厦门市居民死因分析》显示，去年，全市前十位疾病死因中，脑血管病以68.94/10万的死亡率高居第三位，仅次于恶性肿瘤（159.28/10万）和心脏病（81.63/10万）。
【提醒】
1、中风易反复发作
中山医院神经内科主任郑维红介绍，临床上中风患者的复发率很高，有些患者疏于防范，他们认为得了中风，住院治疗过就会一劳永逸，这是一种误区。有过中风病史的患者如果出现头晕，四肢麻木等症状，家属一定要尽快将其送往医院。医生可根据病情，选择相应的治疗方案。若是心脏病变引起的中风，可采取抗凝治疗，还可使用射频消融术解除房颤；若是血管动脉硬化引起的中风，可使用他汀类药物和抗血小板聚集药物，稳定斑块，防止斑块脱落。郑维红提醒，有中风病史的患者一定要做好预防措施，防止再次发作。
2、打点滴预防是误区
每年都有不少高血压、高血脂的患者，特别是一些老年人上医院打点滴。他们相信挂些药，“冲一冲”血管，能“预防”中风。郑维红说，门诊中常能碰到这样的老人，有的甚至不顾医生劝阻坚持要打。“点滴预防最多起到‘安慰’作用。”她认为，这种“土法”预防没有作用，是典型的误区，盲目输液还会损伤身体。
其实，打点滴主要起治疗作用，发生中风时，通过静脉或动脉溶栓可能使血流再通，挽救缺血缺氧的脑组织，最大限度地降低中风的死亡率和致残率。
3、急救黄金6小时
家有老人或存在中风危险因素者，应了解中风的重要先兆和应急处理。以下5种情况发生时，应注意可能中风了:突发的一侧面部或肢体的麻木或无力；突发的视力模糊或失明，尤其是单侧；失语，说话或理解语言困难；突发严重的原因不明的头痛；不明原因的头晕，走路不稳或是突然跌倒。出现以上任一症状时，应尽量在6小时内送达医院，赢得治疗时间。
