精神卫生：警惕中老年的“空巢”危机
2015-10-18 11:46:11厦门日报本站编辑查看次数：849
近日，据国家卫计委发布数据，我国抑郁症患者达3000万人，仅有10%的人接受正规治疗。其中，“空巢”引起的抑郁症比例较大。
案例
孩子上大学，她得了“抑郁症”
不久前，徐女士的儿子到外地上大学了，突然间，她的生活好像一下子没了重心，心情抑郁。
在过去的18年里，徐女士生活中的一切都围绕着孩子转，她与儿子朝夕相处，没有分开过，而现在母子俩都已经近两月没见面了，她感到很不适应，失眠、没胃口，还影响到了工作。徐女士想搬到儿子所在的城市与儿子一起生活，但是丈夫告诉她，儿子迟早是要独立的，她这样子不仅会影响自己的生活，也会影响到儿子。她很困惑，每次只有跟朋友交流后才会宽心一点，而一个人的时候就经常发呆，心情抑郁。
专家
转移重心，安排“空巢”新生活
厦门仙岳医院的心理咨询师蔡振宇分析说：“不仅第一次离家远行求学的学生会出现不适应新环境的情况，作为父母，同样可能出现这样的不适，这对于孩子、家庭都是一次成长。”
针对徐女士的情况，蔡振宇建议她重新调整一下自己的生活方式，可以和家人共同探讨“空巢”生活的安排，比如发展自己的兴趣爱好，也可以多学习一些新的技能来转移自己的注意力，同时多与朋友交流，特别是和面临同样情况的朋友交流，看看他们是如何应对这种情况的，学会调整心态适应变化。
案例
孩子上大学，她得了“抑郁症”
不久前，徐女士的儿子到外地上大学了，突然间，她的生活好像一下子没了重心，心情抑郁。
在过去的18年里，徐女士生活中的一切都围绕着孩子转，她与儿子朝夕相处，没有分开过，而现在母子俩都已经近两月没见面了，她感到很不适应，失眠、没胃口，还影响到了工作。徐女士想搬到儿子所在的城市与儿子一起生活，但是丈夫告诉她，儿子迟早是要独立的，她这样子不仅会影响自己的生活，也会影响到儿子。她很困惑，每次只有跟朋友交流后才会宽心一点，而一个人的时候就经常发呆，心情抑郁。
专家
转移重心，安排“空巢”新生活
厦门仙岳医院的心理咨询师蔡振宇分析说：“不仅第一次离家远行求学的学生会出现不适应新环境的情况，作为父母，同样可能出现这样的不适，这对于孩子、家庭都是一次成长。”
针对徐女士的情况，蔡振宇建议她重新调整一下自己的生活方式，可以和家人共同探讨“空巢”生活的安排，比如发展自己的兴趣爱好，也可以多学习一些新的技能来转移自己的注意力，同时多与朋友交流，特别是和面临同样情况的朋友交流，看看他们是如何应对这种情况的，学会调整心态适应变化。
