积极面对压力可避免疫系统受到影响 有助长寿

　　据研究人员说，正面响应压力，或许是长寿的秘诀。虽然说总比做容易，但面对危机时保持正面积极可能大幅避免“内伤”，从而避免免疫系统受到影响。

　　据报道，科学家是根据新研究做出这项建议。这份研究评量日常挑战对免疫系统带来的影响，发现女性面临的风险特别大，而重点不在每天承受的压力有多大，而是在于你怎么处理。

　　美国宾州州立大学博士后研究员申南西(Nancy Sin, 译音)表示：“正面情绪，以及人在面临压力时，正面情绪如何能帮上一把，向来都不为人重视。”

　　生病或是运动时，身体会提高免疫反应来帮忙自我修复;但若体内长期有发炎状况，可能会影响健康，似乎也可能造成肥胖、心脏疾病和癌症。

　　研究说，无法处理压力，会更常出现发炎状况。

　　宾州州大生物行为健康助理教授葛兰姆-英吉兰(Jennifer Graham-Engeland)表示：“就我们所知，这可能是第一份把发炎生物标记与正面响应日常压力相连结的报告。”