中秋后要防消化道疾病
2014-09-10 10:06:55厦门日报本站编辑查看次数：698
随着生活水平的提高，“吃出来的病”着实不少。现在消化性疾病常年都属于高发期，尤其是在中秋节前后，这与季节交替时天气变化较快易引发胃肠道不适有关，但与不当饮食也不无关系。一些胃病、胆囊炎的患者在食用了过量的月饼或者其他高脂高糖的食品之后，往往会加重原来的病情。
每年中秋节前后，血糖失控的病人不少，其中有部分是因为在节日期间没有“管住嘴”。厦门市中医院内分泌科李劲松主任医师说，月饼属于高脂、高糖、高淀粉的食物，对糖尿病病人而言，本来应禁食，但很多病人觉得月饼尤其是地产月饼并不是一年四季都生产，会忍不住破例进食，导致血糖升高。
李劲松提醒，月饼虽好吃，但是热量可不少。一般来说，一个广式月饼就相当于两碗米饭的热量。一碗白米饭约为280大卡、一个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡，如果你吃一个意犹未尽，再多吃一个，无形中就摄取了过多的热量和糖分，即使是所谓的“无糖月饼”，糖尿病人也不能多吃。
除了月饼之外，中秋前后上市的不少食物也都属于高糖、高脂、高淀粉的，比如菱角、螃蟹等。高血脂、高血压、高血糖、冠心病等患者过量摄入高糖高脂食物后，有可能引发急性胰腺炎、胆囊炎、肠胃炎等疾病。因此，要想避免由吃引起的“节日病”，一方面不妨尽量维持生物钟及生活的规律性，另一方面建议不要暴饮暴食，最佳的饮食习惯应该是在每一顿饭之前有一点饥饿感。每天适当运动也是健康的保证。
提醒
贪吃月饼，血糖升高
中秋前后，医院患糖尿病、胃肠道病和胆囊炎的病人都会有所增加，这与吃月饼有一定的关系。而医生也特别提醒，入秋后本就是消化性溃疡出血的高发季节，此时更应该警惕“吃出来的病”。
今年五十出头的韩先生患有糖尿病，平时他一直很注意，血糖也控制得不错。中秋前月饼大量上市，韩先生对广式月饼很是“着迷”，特别喜欢吃。早餐吃一块，觉得饿了又忍不住吃一块，昨天一早，韩先生觉得人有点不舒服，特意做了餐后两小时血糖指数测试，结果发现指标已经超过了正常范围。每年中秋节前后，血糖失控的病人不少，其中有部分是因为在节日期间没有“管住嘴”。厦门市中医院内分泌科李劲松主任医师说，月饼属于高脂、高糖、高淀粉的食物，对糖尿病病人而言，本来应禁食，但很多病人觉得月饼尤其是地产月饼并不是一年四季都生产，会忍不住破例进食，导致血糖升高。
李劲松提醒，月饼虽好吃，但是热量可不少。一般来说，一个广式月饼就相当于两碗米饭的热量。一碗白米饭约为280大卡、一个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡，如果你吃一个意犹未尽，再多吃一个，无形中就摄取了过多的热量和糖分，即使是所谓的“无糖月饼”，糖尿病人也不能多吃。
