晕厥不是独立疾病夏季更多发 倾斜训练可减少发生率
不少人都有过晕厥的历史，但具体为千分之六，还是有些惊诧！北京大学人民医院心内科主任医师刘文玲称，晕厥本身不是一种独立的疾病，它是一种临床症状，但有很多疾病都可以导致晕厥，所以发生率比较高。
很多人都有过意识丧失，全身肌张力消失而晕倒的经历，这一症状被称为晕厥，夏季更易多发。
刘文玲表示，晕厥本身不是一种独立的疾病，它是一种临床症状，但有很多疾病都可以导致晕厥，所以发生率比较高，“从流行病学的资料来讲，每年一千个人里有六个人发生。”
【两个高峰】
青年时期和老年时期
刘文玲表示，按欧洲的观点，晕厥分为反射性、体位性低血压以及心源性的晕厥。总的来讲，晕厥有两个高峰期，一个是青年时期，一个是老年时期，被称为双峰现象，壮年的时候相对少见。
据刘文玲介绍，反射性晕厥多半为年轻人，如经常开运动会的时候，太阳晒了一会儿有学生就倒下了，这多半都是神经性的晕厥。体位性低血压老年人更多见，尤其高血压的病人，吃着降压药，从卧位站起来的时候容易跌倒。
“心源性的晕厥情况比较复杂。”刘文玲表示，比如有心律失常造成的和心脏病造成的。她表示，有心脏病的病人，肯定发生心源性晕厥的几率就要高。
【会有先兆】
绷着劲使血压升高可避免
刘文玲解释，当发生反射性晕厥时，患者多半是有先兆的，比如听力降低，身体出汗，这种情况被称为先兆晕厥。“这时可进行肌肉的收缩，也就是老百姓讲的绷着劲，一绷血压就上来了，晕厥就可避免过去了。”这一方法对反射血管性的晕厥或体位性低血压晕厥患者较有效。
夏天出汗多，人们经常会洗澡，但洗澡同样容易发生晕厥。刘文玲表示，对于心脏疾病患者而言，不要去洗桑拿，洗澡水也不要太热，最好不要泡澡。对于一些反射性晕厥，或者体位性低血压，洗澡之前多喝一些水，适当吃点盐，这样保持足够的血容量，发生晕厥的机会就会少一些。
另外，对于一些反射性晕厥，避免它发生的情况还有一个方法就是平常体位训练，又称倾斜训练:让有这种疾病的病人靠在墙上，脚后跟离墙二十公分，斜着靠在墙上，每天靠二十分钟。经过这种训练以后晕厥的发生概率就减少了。
