小儿肺部娇嫩易感外邪 特别要防染上“空调病”

    酷暑高温，小儿患上感冒发烧、上呼吸道感染等“空调病”成为当下热点，厦门溢元堂中医主治医师陈清阳接待的儿童感冒发烧患者比上周增加了20%。
    空调房惹出小孩恶寒、发热
    陈清阳医生说，学龄前儿童因为在空调房间内待的时间过长，对螨尘、花粉、室内外温差特别敏感，容易引起中暑发烧、上呼吸道感染、扁桃体发炎、咳嗽、流鼻涕、鼻窦炎等病症。
    “这些病症都属于空调病。”陈医生介绍，“空调病”主要表现为，恶寒重、发热轻、头痛无汗、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、说话声音重、咳嗽痰稀、咽痒、舌苔白、脉浮紧等。
    中医认为，小儿为稚阴稚阳体质，肺部娇嫩，易感外邪而发病，所以呼吸道容易出问题。而脾胃是全身气机运行的枢纽，脾胃健康，正气就充盈，能抵御外邪，可谓“正气内存，邪不可干”。如果脾胃不足，津液就会滞留在中焦，聚湿生痰，就容易被外感侵袭。
    清热解表与调理脾胃并举
    陈医生认为，儿童感冒后除了要清热解表、治肺祛邪，还得注意调理脾胃，才能减少感冒、呼吸道感染等“空调病症”。
    他建议，室内外温差最好不要超过3摄氏度—5摄氏度，不要一整天待在空调房间内；不能空腹吃冰淇淋，喝冷饮、酸奶；不要吃海鲜等易发过敏的食物，多喝水，多喝一些防暑凉茶，比如鱼腥草、白茅根、淡竹叶等，能较好预防中暑。“也可以合理食用杂粮健脾胃，烹调采用汤、粥、羹等形式，有利于脾胃消化吸收。”
    陈医生推荐喝小米粥。小米本身有健脾胃的作用，粥上的一层“米油”对恢复胃肠消化功能很有帮助。还有玉米有健脾开胃功能，薏米有清热利湿作用，且含有高蛋白质，都有利于小儿健脾调胃，防感冒。
    本期专家
    陈清阳 中医硕士、中医门诊主治医师。擅长治疗小儿感冒、咳嗽、慢性鼻炎、过敏性疾病。小儿厌食、腹泻及体质虚弱以及妇科月经不调、慢性盆腔炎、产后调理及“三高”等亚健康调理。