夏日炎炎饮食宜清淡　多吃生姜防治细菌感染急性肠胃炎

昨日天气晴热。傍晚时分，人们纷纷外出休闲。

　  殷磊观天
　  今明两天，厦门天气很不稳定，为多云天气，岛外局部地区有阵雨或雷阵雨。
　  昨日是农历六月初六，闽南有与天气相关的民俗——“六月六，曝龙袍”，说的是这一日往往暑气逼人，相传皇帝要在此日晒龙袍，民间则将衣、被拿出来晾晒。
　  昨日的天气非常应景，市区最高气温达到了33.3℃，在今年以来的高温纪录中排亚军。集美老城区、集美坂头、同安上陵、岛内五缘湾等地的最高气温都超过了35℃。
　  今明两天，厦门天气很不稳定，为多云天气，岛外局部地区有阵雨或雷阵雨，气温维持在26℃至33℃之间。后天我市转为晴到多云的天气，气温仍然在26℃至33℃之间。
　  专家建议，酷暑天饮食宜清淡，要多吃杂粮，不可多吃热性食物和瓜果。闽南有“冬吃菜头夏吃姜，免请医生免烧香”的说法，确有一定道理。夏季细菌繁殖活跃，容易污染食物，引发急性肠胃炎，而生姜是天然抗菌素，适当吃些生姜或用干姜加茶以沸水冲泡饮之，能起到防治作用；夏天人们常常用电扇、空调对着身体吹，容易引起伤风感冒，这时及时喝点姜糖水，有助于祛除风寒；出现头昏、心悸及胸闷恶心等症状的中暑病人，适当喝点生姜汤，也对健康大有裨益。
　  厦门三天天气
　  今天
　  气温:26℃-33℃
　  白天:多云，岛外局部地区有阵雨或雷阵雨
　  夜间:多云
　  风向:偏南风2-3级
　  空气相对湿度:65%-90%
　  明天　后天
　  气温:26℃-33℃
　  全天:多云，岛外局部地区有阵雨或雷阵雨
　  风向:偏南风2-3级
　  气温:26℃-33℃
　  全天:晴到多云
　  风向:偏南风2-3级