台湾著名中医厦大开讲皮肤保健法 身体好不好看皮肤就知道

    好身体的外在表现就是“水当当”的好皮肤。气通、血通、水通是肌肤美丽与杜绝皮肤病的不二法门。日前，来自台湾的林坤岳医生关于“皮肤保健与皮肤病的中医疗法”的公益讲座在厦大文化讲堂开讲。
    林坤岳是台湾著名中医林水馍的第六代传人，是中医学博士、副教授，古法把脉，以内科、妇科、儿科、耳鼻喉科、皮肤科见长。
    林坤岳认为，正确的饮食观念、优质的饮用水、充足的睡眠、适度运动和阳光、释放自身压力是保持肌肤健康的必要因素。多吃蚕砂、赤小豆、桑叶、姜黄、甜酒酿、薏苡仁等食物既能保持肌肤美丽还能预防皮肤病。
    中医认为，脾胃衰弱、循环不良导致体内累积过多废料，产生毒素是诱发皮肤病的根源。林坤岳提醒，谨慎摄取寒凉食物；每天运动半小时以达到流汗的目的；居住环境通风良好，阳光充足可以有效预防皮肤病。此外，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、眼鼻瘙痒，伴随头晕头疼时，有可能是鼻炎前兆，要及时就医。