网上育儿经好多不靠谱 专家解析网络十大“孕育谣言”
近日，“中国家庭育儿方式研究”调查表明，72%的年轻妈妈把网络作为获取孕育知识的最常用渠道，但网上到处充斥着“不靠谱”的孕育知识。美国华盛顿国家儿童医疗中心以“儿童睡眠安全”为关键词，在1300个网站和美国儿科学会官方网站上查找发现，大量网络育儿信息都是错误的。本期，专家为父母们解析网上最火的十大“孕育谣言”。
10大“孕育谣言”全揭露
■肚子形状可判断男女
■吃荔枝、山楂易流产
■坐月子不能刷牙洗澡
■6个月后母乳就没营养了
■配方奶粉比母乳营养高
■添加辅食越早越好
■首次加辅食，最好吃蛋黄
■爱出汗、出牙晚是缺钙表现
■与父母分开睡，越早越好
■一哭就抱，惯坏宝宝
谣言1
肚子形状可判断男女
解析:“肚子形状判断男女”，“孕妇长相变丑生男孩”，“酸儿辣女”等，这些都是民间说法，没有科学依据。“生男生女本就是一半对一半的比例。”上海中医药大学龙华医院儿科主任姜之炎说。
谣言2
吃荔枝、山楂易流产
解析:孕妇确实不应贪吃荔枝和山楂，但原因不在于流产。姜之炎解释，荔枝含糖量高，吃多了会影响孕妇血糖稳定，增加感染风险。而且，荔枝、菠萝、芒果等水果易诱发过敏，对胎儿不利，应该少吃。大量吃山楂有活血化淤通经之效，可能会刺激子宫收缩，但如果适量进食能消食开胃，所以“适量”最重要。
谣言3
坐月子不能刷牙洗澡
解析:“不刷牙、不洗澡的月子方式，有害无益。”姜之炎强调，产妇爱出汗，尤其在夏天，如果不及时清洁，易滋生细菌，导致疾病。一般产后去掉敷料后就可以酌情洗澡了。沐浴时应“冬防寒，夏防暑，春秋防风”，注意保暖；采用淋浴方式，水温控制在38摄氏度左右。
谣言4
6个月后母乳就没营养了
解析:世界卫生组织建议，宝宝出生后前6个月，要尽量“纯母乳喂养”，并坚持母乳喂养两年或两年以上。强调“前6个月”，主要是因为此后需要添加辅食，来满足孩子生长发育的需求，而不是说母乳在6个月后就没有营养了。
谣言5
配方奶粉比母乳营养高
解析:第二炮兵总医院儿科主任、全军儿科专业委员会委员李芳指出，婴幼儿喂养最核心的一个观念，就是提倡母乳喂养。只有在母乳不足时才需配方奶粉辅助。母乳几乎具备了初生儿所需的全部养分，且母乳有助于增强婴儿胃肠道功能，帮助健全免疫系统，提高其机体抵抗力，降低过敏几率。另外，母乳喂养还是妈妈和宝宝亲密交流的过程。
谣言6
添加辅食越早越好
解析:李芳介绍，辅食添加过早，会给婴儿肠胃增负，可能导致消化问题；过晚，不利于孩子生长发育。一般三四个月可添加米粉；五六个月添加蛋黄、米汤、菜汁等；7—9个月添加鱼泥、碎肉末、大豆制品等；10—12个月增加米饭、面条、水果、蔬菜等。
谣言7
首次加辅食，最好吃蛋黄
解析:事实上，蛋黄中某些营养成分，如铁，并不易被婴儿吸收。过早喂食，还可能诱发过敏。首次添加辅食，要考虑宝宝的肠胃功能，最好选谷物类，比如米粉。
谣言8
爱出汗、出牙晚是缺钙表现
解析:“这些都不是判断缺钙的决定性依据。多汗可能是因为婴儿生长发育迅速，所产生的热量及代谢物相对较多。另外，婴儿神经系统发育不健全，睡觉时交感神经会过度兴奋，也可能多汗。”姜之炎建议，是否缺钙，还应结合骨骼发育、血钙、血磷等指标，在医生指导下适量补钙。
谣言9
与父母分开睡，越早越好
解析:韩国延世大学小儿精神科教授、儿童心理学家申宜真在《好妈妈慢慢来》一书中指出，何时分床不能一概而论。如果宝宝一出生就与父母同床，可以考虑在3岁左右分开睡。此时孩子在精神上开始和父母分离。睡前，父母可以给孩子讲故事或唱歌，待其心情平静能入睡后，再离开房间。
谣言10
一哭就抱，惯坏宝宝
解析:越来越多的研究表明，给予婴幼儿更多的关注和肌肤接触，有利其身心健康，增强安全感。美国布朗大学发现，在出生头几个月，妈妈积极回应婴儿的啼哭，能加速宝宝日后的语言和认知能力发育。宝宝哭闹时，父母可先了解哭的原因，用试着逗宝宝玩、微笑着跟他说话等方法来安抚孩子。
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月子里看书看电视 6大事项要注意
读者张女士说，她还有半个月就要生了，她听说坐月子时不能上网，也不能看书或看电视，说是如果月子期间经常看电视或者看书，以后视力就会下降。她想知道这种说法有没有道理。
北京东四妇产医院儿科主治医师付小青指出，坐月子的时候其实可以看电视，也可以看书，不过刚生产完前10天最好不要看书或电视。因为不管是自然生产还是剖腹产，产妇的视网膜会有水肿，一定要等视网膜水肿吸收了以后再看书或电视。而且眼睛疲劳也会造成视力下降，所以产妇在月子后半期虽然可以看书或看电视，但要注意6大事项。
1.看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳；
2.要和电视机保持一定的距离，看电视的时候，眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射；
3.适当地控制看电视的时间:观看电视的时间不可以过长，最好每天不超过一个小时，否则眼睛会很容易疲劳。看电视的过程中，可以适当地闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳；
4.电视机摆放的高度要合适；
5.不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪；
6.看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。
