边做美容边打鼾,春困扰人
2008-05-04 08:54:00海峡名医网admin查看次数:737
(记者 楚燕 通讯员 陈芳)何女士去美容院美容,刚躺下没多久就沉沉入睡,鼾声如雷,同房间做美容的女士们无法忍受只好将其叫醒。这段时间,何女士自觉特爱睡觉、打呼噜,她为此很苦恼。
中山医院陈治卿主任医师解释,何女士是典型的“春困”。春天气候渐暖,体表毛细血管扩张,血流量增加,导致脑部血流量相应减少,脑组织供氧不足,人体就容易疲乏、嗜睡。
陈医生说,春困不影响正常生活就无需治疗,但打鼾往往是睡眠呼吸暂停综合征的前期表现,需要当心。
在日常生活中,人们可以采取以下办法减轻打鼾症状:改变仰卧位睡姿,睡觉采取侧卧位;睡前不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。打鼾者如有吸烟的习惯,则需立即戒烟。
中山医院陈治卿主任医师解释,何女士是典型的“春困”。春天气候渐暖,体表毛细血管扩张,血流量增加,导致脑部血流量相应减少,脑组织供氧不足,人体就容易疲乏、嗜睡。
陈医生说,春困不影响正常生活就无需治疗,但打鼾往往是睡眠呼吸暂停综合征的前期表现,需要当心。
在日常生活中,人们可以采取以下办法减轻打鼾症状:改变仰卧位睡姿,睡觉采取侧卧位;睡前不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。打鼾者如有吸烟的习惯,则需立即戒烟。