慢阻肺患者冬季不宜晨练 不宜频繁使用加湿器

   冬天是“老肺病”们最难熬的季节，气温的连续走低再加上最近厦门持续的霾天，厦门市中医院呼吸内科门诊量大幅上升，尤其是慢性阻塞性肺炎患者明显增多。呼吸内科主任张琼英提醒，慢阻肺患者冬季不宜晨练，不宜频繁使用加湿器。
    张琼英说，通常慢阻肺患者会错误地认为活动可加重症状而减少运动。其实，经常进行有氧运动，如步行、慢跑、打太极拳和做呼吸操等，包括缩唇呼吸、吹气球、吹蜡烛，能保持和增强肺泡弹性，使通气量增加，提高血液中氧气含量，缓解缺氧。
    要注意的是，康复锻炼只是疾病的治疗方法之一，并不能取代其他治疗方式，也不能起到改变肺功能和修复肺结构损坏的作用，运动量和运动强度也不是越大越好，季节交换时最好避免运动。对于患有慢阻肺的病人来说，不适合在早晨及上午进行运动和锻炼。因为早上空气的污染较大，这些因素会增加慢阻肺患者的气道和肺部功能的负担，致使病情恶化。张琼英建议慢阻肺患者在冬季最好选择下午2点-4点进行锻炼。
    另外，慢阻肺患者要慎用加湿器。如果加湿器的使用时间过长、次数过于频繁，会使得周围空气中的水分越来越多，如果开着暖气或者空调，室内温度升高，给细菌的滋生提供了温床。此外，加湿器在使用时，如果没有得到定期清理，加湿器中的霉菌等有害微生物会通过空气进入呼吸道，反而会引发呼吸系统疾患，所以慢阻肺等呼吸系统疾病患者在使用加湿器时需要配置湿度表，将室内的湿度保持在一个合适的范围内。