国庆长假外出旅游 记得备好出行常用药物

    带孩子出行，要准备儿童专用药，不要随便用成人药
    秋季出游防过敏，有花粉过敏史的人要少去花草树木茂盛的地方
    应提早半小时服用晕车药；吃了晕车药，千万别开车
    国庆长假，很多人选择外出旅游。不过，舟车劳顿、气温渐凉，难免会染上感冒或肠胃不适等疾病。厦门市中医院药剂科科长陈雪梅指出，对于这些“小毛病”，记得备上一些常用药，别忘了救急药，更要记得根据目的地、旅游时间长短及旅游者自身情况准备出行药物。
    儿童用药:不要随便用成人药
    带孩子出行，一定要准备儿童专用的感冒、发烧常用药，如小儿止咳糖浆、小儿感冒清热颗粒、小儿退热贴等，千万不要将就着用成人药物。旅途中儿童发烧，要慎用抗生素，最好采用物理降温。
    准备温度计，38.5℃以上需服用退烧药，38.5℃以下物理降温即可；退烧药宜用对乙酰氨基酚（适用于3月龄以上的儿童）和布洛芬（适用于6月龄以上的儿童）。
    腹泻药可带妈咪爱、蒙脱石（思密达）或是第一医院自产的儿茶。
    慢性病患者:勿忘“救命药”
    出门在外，有慢性疾病的中老年人一定要记得带足“救命药”，外出携带的药品最好能在药瓶外注明服用方法，并随身携带足够用一天的量。要注意有些药物不宜贴身存放，否则体温会导致药品挥发失效，最好能与皮肤隔一层衣物。
    患高血压、糖尿病等需要长期服药的人群，出行前要询问医生，并携带相应的药品，切不可因出行擅自停药。
    糖尿病患者:
    带糖果以备低血糖时急用
    外出旅游要带足够的治疗药物，包括胰岛素、注射针头、酒精、棉签、口服降糖药物及其他的应急药品。根据外出饮食、运动量的变化，用药时间、剂量要作相应调整。外出活动量增加，平时服用的降糖药及胰岛素就应适当减量，避免低血糖。另外，血糖检测仪、试纸等也应随身携带，还要注意胰岛素的冷藏保存。最好备些糖果、巧克力或饼干以备低血糖时急用。
    心脑血管疾病患者:
    硝酸甘油要备足
    要注意多补充水分、睡眠及充分休息、随身携带血压计以测量血压脉搏，按时服药。如出现心悸、心绞痛、全身冒汗、头晕、面部潮红等情况，要小心发病的可能性，立刻测量血压脉搏，找个通风安静的地方躺下放松。冠心病心绞痛、心肌梗塞的患者应马上舌下含服硝酸甘油。
    胃肠疾病患者:
    防腹泻、备一些多酶片
    出门在外，因水土不服而遭遇腹泻烦恼的人也很多。国庆出游，一定要带上治疗腹泻的药物。肠胃康、胃肠安适合外出旅游造成的腹泻和肠胃不适。消化不良可备藿香正气液、吗丁啉、健胃消食片、多酶片、山楂颗粒等，急性胃肠炎可备整肠生胶囊。
    出游必备药清单
    内服:
    国庆节秋意渐浓，外出很容易感冒，如果居住地和出游地存在温差的话，容易感冒，最好带一些抗感冒药物。可以随身携带板蓝根颗粒、抗病毒口服液、疏风解毒胶囊等，西药则可以考虑白加黑、康泰克、快克等，服用时要注意看是否对症。风寒感冒煮点可乐水、姜汤水、红糖水祛风寒，要注意穿衣御寒。
    解热镇痛药也是必须携带的，如果出现感冒发烧可及时应对。还可携带阿司匹林、扑热息痛等。止咳药物可带甘草片、止咳糖浆。
    另外，海南等南方旅游景点目前气温仍很高，仁丹、十滴水等解暑药也是必备的，也可带些藿香正气水或胶囊预防祛暑。
    外用:
    创可贴、无菌纱布、云南白药喷剂等可用于伤口处理；百多邦、红霉素软膏可消炎外用；驱风油、风油精可防蚊虫叮咬、缓解头痛头晕等。
    温馨提醒
    秋季出游防过敏
    国庆出游，秋高气爽，正是花粉浓度较高的时节，如果遇上晴朗多风的日子，在郊外、山地、森林等处游玩易诱发过敏。吃海鲜也会诱发过敏，因此随身备上一些抗过敏药物也很重要，如氯雷他定、西替利嗪。
    有花粉过敏史的人，如果要出行，不仅要随身带好适宜自己的脱敏药物，还应少去花草树木茂盛的地方，尤其要避免进入菊花、百合、桂花、月季、秋海棠等过敏原多的景区。同时要关注气象条件，主要是风和湿度:秋日多风的晴天最容易犯病，而阴雨天则不易过敏。
    陈雪梅还建议，为防止过敏，出门可戴风镜、口罩防护，也可以在鼻腔内涂抹一些凡士林来阻隔鼻腔黏膜和花粉的接触。
    小贴士
    小妙招防晕车
    出门在外，免不了借助交通工具，晕车、晕船、晕飞机的人就需要准备晕车药。
    要注意，无论是何种晕车药，都会引起嗜睡症状。如果吃了晕车药，千万别开车。
    服用晕车药，时间很重要。陈雪梅表示，至少在飞机起飞、火车或汽车开动之前半小时服用，才能起到预防作用。
    如果忘了服药，出现晕车症状时，就没必要再吃晕车药了。此时可采用一些小妙招来缓解晕车症状。可在出发前用棉签蘸藿香正气水涂于肚脐上，并用伤湿止痛膏贴于上面。也可在乘车前5分钟口服一支藿香正气水，也可以防晕车。出发前嚼服一片生姜，或者将生姜制成粉状，灌入胶囊后服用也有助于防晕车。因为生姜不仅有不弱于传统抗晕车症药物的疗效，而且不会产生昏昏欲睡等不良反应。