老年更需做好口腔保健 不重保养金刚牙也变玻璃牙

家住福州晋安区三八路的老王今年65岁，几个月前，家人发现他的饭量减少，时常用手捂着下巴。问他怎么了，他摇摇头说“人老了，牙齿不行了”，说罢便放下碗筷退回房间看电视去。上个月，老人连吃稀饭都费劲了，家人赶紧带他去看牙齿。检查后医生说，老王有几颗牙齿烂得厉害，其中有几颗牙髓都暴露在外了，引起牙周肿胀、疼痛。医生建议彻底治疗牙周病，才能保住剩余的牙齿。

不注重日常保养金刚牙也变玻璃牙

“我爸的牙齿一向都很好，怎么一检查就查出这么多问题呢？”老王的儿子感到疑惑不解。福州同福医（连锁）口腔郑晓玲院长介绍，随着年龄的增加，老年人的牙龈逐渐萎缩，牙根暴露于口腔环境，根面易发生龋坏，这是老年人的口腔常见病和多发病。当发生浅龋时，如果没有及时治疗，就会发展成为中龋、深龋。老王有好几颗牙齿已“烂”到牙根，残缺不齐，有的牙髓已经暴露。

老王不仅有烂牙，还伴有较为严重的牙周病。“牙齿龋坏出现缝隙，食物容易嵌塞在里面，滋生出许多有害的微生物，从而引起各类口腔炎症。因此，龋齿一般都会伴随着牙周炎和牙龈炎。如果没有及时得到重视和治疗，情况会日益加重，其他牙齿也会跟着脱落。”郑院长说，牙齿坏掉不是一朝一夕形成的，如果平时不重视口腔保健，上了一定年纪的，再好的金刚牙也会像玻璃牙一样折断或脱落。

老年人口腔环境差更需要做好口腔保健

口腔专家还介绍说，由于身体机体在减退，老年人的口腔环境也发生很大改变，许多老年人还伴有高血压、冠心病、糖尿病、脑中风、代谢失常、营养失调等疾病，不能耐受拔牙或不能拔牙，所以更应该重视口腔保健。

首先，在饮食方面，食物要柔软一些，少咬硬的、坚韧的食品，防止过度使用加速牙齿松动脱落。平时还可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。正确的咀嚼方法也是很重要的，如经常使用单侧牙齿咀嚼，不用的另一侧缺少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎。

日常还可以做一些牙齿保健，如叩齿运动，每天早、中、晚上下叩击牙齿，各做一次，每次一百下，叩齿力量以不疼痛为度。如果患有牙周病，某些牙或全口牙已经松动了，就不可以做这种保健运动了。

老年人可以使用漱口水，并让漱口水在口腔停留10秒钟，让清洁成分及氟化物随着水深入牙齿各个部位，并延长与牙齿的接触时间。另外，定期进行口腔健康检查，有条件的最好每三个月检查一次，至少一年一次。如果发现问题，也不能听之任之，要进行及时处理。只有这样，才能在老年时也拥有一口好牙。

□牙修复小知识

种植牙手术其实很简单

福州同福医（连锁）口腔郑晓玲院长介绍，种植牙已经是一个很成熟的修复手术。在种植前，医生会先安排拍口腔CT，然后根据你的口腔整体状况，设计一套适合的方案。

种植牙要分两个步骤进行。第一步，把特殊材料做成的种植体也即人工牙根，植入牙槽骨中。一般来说，身体条件好的，植入单颗牙只需要十几分钟，手术是在麻药下工作的，一般是没有什么痛苦的。如果有骨质疏松等基础疾病，手术前需要治疗。第二步，在人工牙根与牙槽骨完全融合后，在上面安装与邻牙色泽接近的烤瓷牙冠。这样种植牙就结束了。

值得注意的是，种了种植牙并不代表一劳永逸，种植牙的后期保养也是很重要的，医生会要求你定期检查。