初秋胃肠疾病高发 医生提醒：食补悠着点

    本报讯（记者 刘蓉 通讯员 张旭灿）临床经验表明，一年四季中，初秋是胃肠疾病发病最高峰。中医院消化内科陈一斌医生介绍，入秋后，医院看消化内科的人不在少数。
    中秋快到了，天气逐渐凉快了，何女士想着整个夏天都吃得比较清淡，就买来鸡肉、羊肉来炖，要给家人“补”一下。刚开始一家人吃得很开心，可是这周二，小女儿突然半夜开始腹泻，第二天都起不来床了。丈夫这几天也觉得胃胀反酸，没有胃口，没有精神。一家人到医院一检查，才知道肠胃被“补”出了毛病。
    陈一斌说，入秋以后，气候变化较大，昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收缩，身体的抵抗力和气候适应性下降。其次，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，食量增加，使胃肠功能的负担加重；同时秋天病菌繁殖快，食物易腐败，急性胃肠病极易高发。再次，过早或盲目“贴秋膘”，也会导致胃肠疾病。
    陈一斌介绍，秋季也是消化性溃疡的高发期。消化性溃疡包括胃溃疡和十二指肠溃疡。每到秋季到医院看病、做胃镜的人数会明显增多。临床研究发现，一年中消化性溃疡病的检出率有两个高峰:一个是早春，另一个是初秋，特别是初秋为最高。
    原因是秋季天气变凉，胃酸、蛋白酶分泌增多，人的胃口变好，吃得过多过杂便会诱发消化性溃疡。此外精神紧张、过度劳累也是诱发疾病的一个因素。
    不过，值得注意的是，十二指肠溃疡一般不会癌变，胃溃疡则会发生癌变。
    他建议，脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。有效的运动包括，用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2-3次。或者按捏脚趾，时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。另外，多走路也可促进脚趾的血液循环和经络运行。