熊不孕是食物不够吃 人不孕是食物没吃对
“近年来，人和北极熊一样，不孕发病率都明显上升。但北极熊不孕是因为食物不够，人不孕则是因为吃不对的食物。”近日，台湾著名妇产科专家、厦门某医院院长魏晓瑞举办了“营养与卵子质量”讲座。她说，“那些身材好但体重较重的女性，生的宝宝最健康。”
身材好体重较重
生的宝宝最健康
魏晓瑞说，卵子的质量与基础代谢有关，特别是与胰岛素的质量关系密切。80%的胰岛素存在肌肉里，因此，那些长得很胖的女生胰岛素质量往往比较差。当然，也有部分女生身材纤瘦，但内脏脂肪含量高，胰岛素质量同样比较差。“那些身材好但体重却比较重的女性，生的宝宝最健康。她们身上肌肉含量较高，基础代谢好，雌性荷尔蒙多，因此绝经慢，皮肤也比较好。”
魏晓瑞指出，不孕其实是大自然对女性身体的保护，避免身体负荷不了。有些身体状况不好的女性，虽然也能做试管婴儿，但容易出现高危妊娠，流产、早产几率大，生出来的宝宝身体也较差。“北极熊和人类一样不孕比率逐年升高。”她说，北极熊不孕是由于气候变暖，母熊需要游更远的距离去寻找食物，食物不够导致体内脂肪不够，因此产生不孕；而人类则主要是因为吃了太多不对的食物。魏晓瑞发现，不孕患者和妊娠期高血糖者，一般吃的淀粉比较少，但往往吃得较油。
妈妈孕期适当运动
宝宝智力发育更好
很多孕妇在孕期补充了过多营养，加之传统观念认为怀孕后需要安胎，不宜运动，半数以上孕妇体重直线上升，甚至完全失控，妊娠高血压、妊娠糖尿病发病率大大提高。魏晓瑞说，其实孕妇适当进行有氧运动有助于控制体重、强化心肺功能、减少孕期不适症状及帮助分娩，减少产后并发症，生出的宝宝语言、认知力及智力发育更好。
她建议孕妇每周做2-3次中强度的有氧运动，每次约30-60分钟，游泳、动感单车等都是不错选择。她提醒，孕妇运动时应量力而行，若本身就有慢性运动性损伤或其他风险等，则不适合骑动感单车，可以进行其他运动，如瑜伽、游泳等。
