中式月子PK西式月子 坐月子有好处但别太过
图:新华社
近日，英国凯特王妃顺利产子，吸引了全世界媒体和网友的关注。然而，看着王妃产后第二天就一袭短裙公开亮相，许多中国网友很诧异:她的“月子”难道只坐了一天？对比中国产妇动辄一个月不洗澡的做法，究竟哪个更科学更健康？记者就此采访了我市的妇幼保健专家。
【中式月子】
一月不洗澡不洗头，一天吃掉一只鸡
“我坐月子的时候是夏天，整整一个多月穿长衣长裤，空调也不敢开。”市民戴女士是闽南人，去年7月生下孩子，家里老人和月嫂轮流照顾她坐月子。
她说，最要命的是，月子期间她连续40天没洗头洗澡，只用艾草水擦身。“月子时，我只好把长发剪短了。”她说，还好，家里的长辈都比较开明，月子期间允许她刷牙，用“月子牙刷”（细棍头上绑纱布）蘸盐水刷。“冰的东西是绝对不能吃的，苹果可以吃点。”戴女士说，有的产妇月子期间连水果也要煮熟才吃。
高女士去年8月生孩子，她也听从月嫂的话一月没洗头洗澡。她说，女人生完孩子后身子较弱，需要补气血。最令她记忆犹新的是“每天要吃猪脚筋，一天还必须吃掉一只鸡”。她说:“月子坐完后，我还梦见有一群鸡等着我去吃。”
高女士说，坐月子虽然辛苦，但祖祖辈辈传下来的东西不得不信。一开始她也是用“月子牙刷”，但忍了一周后，便尝试一次用正常牙刷。刷完后她便后悔了，因为直到现在，她仍感觉大门牙有点晃，“就是那时落下的”。月子期间，她基本上躺在家里不出门，连喂奶也是躺着喂。
【 西式“月子”】
分娩前后都吃冰，产后两小时就出院
西方的“月子”是怎么度过的呢？市民谢先生告诉记者，他的爱人在美国学习，去年夏天在美产子。夫妇二人便一切入乡随俗，按美国医生说的做。他说，中国传统坐月子那套，像不能洗头洗澡、不能活动、不能受凉等，在美国都没有这些禁忌。
谢先生说，他太太分娩前24小时一直没吃东西，都是嚼冰块或喝冰水，生产完后也同样如此。“有的产妇生完了，医院还会奖励一支冰淇淋。”据医生所说，吃冰能促进血管收缩，减少出血的机会。此外，生完孩子后，医生还会对产道伤口处进行冰敷，防止发炎。
谢先生说，美国人长年开着空调，夏天还会开得很冷，产妇空调照吹，刚出生的婴儿也只是裹了一条薄薄的包布。
“有些比较健壮的产妇，生完两小时就出院了。”谢先生说，第二天，产妇还要带宝宝回医院检查。
谢先生认为，中国传统坐月子的一些禁忌，主要是因为古代医学缝针和杀菌消毒技术缺乏，其实并没有什么好处可言。“月子期间盲目进补，只会引起肥胖，带来一系列疾病。吹吹风也没什么不好，整天关在不通风的屋子里，没病也生出病了”。
【中国医生】
坐月子有好处但别太过，否则太臭啦
“坐月子是中国传统，西方并无坐月子一说，产妇往往生完孩子洗完澡就出去活动了，直接把宝宝放篮子里拎出去。很多中国产妇坐月子有点太过了。”市妇幼保健院妇科主治医师、产后42天体检医生赵松岩说，诊室常接到很多产妇42天不洗头洗澡，满身臭汗，医生不得不打开诊室的门窗通风。 此外，有的老人认为月子期间蔬菜不能吃，不少产妇蔬菜摄入量很少，高蛋白食物摄入特别多，造成血脂、胆固醇升高，血栓发病率也明显上升。
赵松岩说，坐月子其实也是有好处的，中国妇女由于月子期间静养多，因此，年纪大时子宫脱垂的几率相对较低。“我们产后康复中心用来治疗子宫脱垂等盆底疾病的仪器，是法国人发明的，就是因为他们的产妇往往生育数量多，又没有坐月子，老来盆底功能较差。”
闽南传统坐月子常见的龙眼干煮水、糖、党参等不宜吃太久，赵松岩说，半个月到一个月足矣，否则会导致出血期延迟，一些盆底检查没法做。
【医生提醒】
可用姜水洗澡
注意别提重物
赵松岩建议，产妇月子期间应注意膳食均衡搭配，适当吃些粗粮和果蔬（凉性除外），保持肠道通畅，避免产后痔疮加重；尽量选择无刺激性食物，避免刺激产妇消化道，影响母乳口味或引起宝宝过敏；可用姜水来洗澡，保证毛孔通透，预防感冒；要做到口腔清洁，产后照常刷牙是必要的；可适当卧床，避免提重物，预防子宫脱垂；合理用眼，电视、电脑、手机、书本适当少看，但并非不能看；产后体力允许应适当出门和社交。
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产妇刷牙应更仔细
厦门市口腔医院牙周病科主任陈宏柏介绍，产妇内分泌发生变化，会导致牙齿抵抗力减弱，出现球状牙龈，加上月子期间“好东西”补得多，口腔内的细菌就会泛滥，容易引起蛀牙、牙龈炎、软垢增多等问题。
因此，产妇月子期间不但应和平常人一样刷牙，而且还应刷得更仔细，最好吃完东西后就用漱口水漱口或刷牙，减少炎症和蛀牙。可选用刷毛柔软的牙刷，采用生理刷牙法:将刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷，刷牙动作要轻柔，每次刷3分钟。这种刷牙方法可以促进牙龈血液循环，有利于牙周组织保持健康。
