健康公益讲座进军营 节日慰问官兵送祝福

（海峡名医网 文/景小芸）军爱民，民拥军，军民鱼水一家亲。7月31日，在建军86周年前夕，海峡名医网主办的爱心健康公益讲座携手厦门中医院副院长吴耀南教授走进部队军营，看望慰问部队官兵，送去了广大网友和医生朋友们对人民解放军真诚的节日问候与祝福，并举行大型健康专题讲座，关注解放军战士健康，为战士们答疑解惑。

据了解，为贯彻“军民共建，情系军营”的活动主旨，海峡名医网特别邀请吴耀南副院长亲临现场，用中医“辩证施治”的理念为全体部队官兵讲解“夏日养生先养脾胃”的道理。尽管天气炎热，部队官兵仍然耐心倾听，讲座现场气氛非常热烈，战士们与医生积极互动，看得出他们对健康知识的热情很高，需求很大。

针对官兵们在部队的一些常见健康问题，吴耀南教授授有针对性地介绍了关于炎炎夏日如何养护好脾胃的养生之道，教授强调：“长夏更应该重视调养脾胃，祛暑祛湿。”

吴耀南教授说，不可因暑贪凉，切忌暴吃冷饮。夏季气温较高，人们极易贪凉过食冷饮。但过食冷饮会使胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减慢，血流量减少，影响胃肠对营养物质的吸收。从中医上讲，过食寒凉之物容易伤害脾胃，造成脾胃虚寒。只有脾气运化功能正常，四脏得养，机能正常发挥，人体才会康健，不易得病，有病也易于康复。

他说，清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。同时教授还推荐战士们喝绿茶，炎热的午后，喝一口清香的绿茶，不仅清热消暑，还能解毒止渴，实在是夏季养生的上乘之选。

吴教授提醒，三伏天气里吃些苦味食物，或饮用一些啤酒、咖啡等苦味饮料，不但能清除人的烦恼、提神醒脑，还可以增进食欲、健脾利胃。三伏天天气闷热，人体汗液大量排出，加上食欲不振，活动减少，整个人的身体状况处于相对低下的水平，摄入减少而消耗增多，故而容易引发疾病。因此，注意补充维生素和微量元素是维护健康的重要一环。

小编寄语：都说人民解放军是“最可爱的人”。 是他们，用辛勤的汗水，守护着我们的幸福平安；是他们，用无悔的忠诚，践行着保卫祖国的铮铮誓言。正因为有他们，国泰民安才有保障。因此，在八一建军节到来之际，希望这群“最可爱的人”健健康康欢度佳节，在以后的日子里能用强健的体魄为国多做贡献、更添光彩。