一男子心慌失眠5年 20次检查心脏都正常

据四川大学华西医院心理卫生中心情绪及睡眠障碍教授邱昌建介绍，每个人都有焦虑情绪，但如果超出自身调节范围，就可能从正常性焦虑发展为病理性焦虑，如果病情反复，可能发展为合并抑郁症，最终导致患者产生自杀倾向。市民如果出现焦虑情绪，首先要学会自我调节，可以给自己放个假，出外放松身心，也可以做一些自己喜欢的事情，如听歌，看电影。如果在焦虑情绪的基础上，身体出现异常状况，如心慌心悸、极度紧张恐惧、呼吸困难、有死亡感等症状，且持续半年以上都查不出病因的话，就要考虑精神心理因素，及时到医院就医。

医学上

把焦虑分作两大类

正常性焦虑

如考试前，学生会焦虑能否考好；等朋友吃饭时，你会焦虑人什么时候到。这些一般都能自行承受、调整。

病理性焦虑

患者会出现对某一事件无中生有、夸大事件本身的严重性、对该事件的关注时间过久等表现，出现这种情况，要及时就诊。病理性焦虑可能和性格、生活环境、工作压力、生活事件等因素有关。