第一次月考，被打击到了

      高一第一次月考，作为进校的第一次大型考试，它反映出了从初中升入高中学子最近一段时间的学习情况，也是对他（她）是否较快地融入了新学习环境的一次检验。

      在这场检验中，有些学子轻松“过关”，也有不少学子备受打击，并因此背上了“包袱”。比如下列讲述中的小依。

      第一次月考就失利了，该如何面对？我们邀请厦门一中教研室主任、高级教师胡桂生老师做评点。

      讲述

      小依（化名，女，高一学生）

      这次月考让人惨不忍睹

      我自认为不算太傻，升入高中前一直学得比较轻松，现在就读的这所高中也是自己心仪的学校。刚开学那阵，我踌躇满志：以我的入学成绩，在班级里争取个中上水平应该不是问题。

      开学以来，我上课认真听讲，做作业也很用心，在学习上投入了大量的精力，但这次月考，除了语文和英语科之外，其他学科的成绩都让我心惊肉跳，不忍多看一眼：原来擅长的数学刚刚过及格线，物理和化学，竟然“红灯”高挂，其他科也都乏善可陈……真是史无前例！我从入学时的班级前10名掉到了现在的30名之外。

      其实，我知道初中和高中的学习生活会有较大的不同。这之前我早就听学长们说过高中第一次月考通常会“很壮观”，虽然早有了一定的思想准备，可这样的结果还是让我始料未及，和自己预期的更是相差甚远，宛若当头一棒。

      这样的打击我真的有些接受不了。一些初中成绩不如我的同学，在这次月考中反而发挥得比我好。

      我也知道，一次考试的失利，并不代表永远的不能胜利。我告诉自己淡定、再淡定，但似乎无济于事。我的心情就是走不出挫败的低谷。尽管月考及讲评都过去些日子了，但是只要一想到那惨不忍睹的各科成绩，我就觉得内心黯然、各种气馁。

      昨天上数学课，老师讲的题目我有些听不懂，然后，接连几天，我上课还有些走神。每天晚上作业也要做到很晚，我觉得自己变得力不从心了。我感到迷茫、害怕，无所适从。

      问题到底出在哪里？这只是我高中学习生活的开始，刚上高一就这样，我该如何调整自己的心态？我该如何规划接下去的学习生活？

      点评

      胡桂生（厦门一中教研室主任）

      学习方法不当效率不高

      从小依同学的叙述来看，升入高中后的第一次月考出现了一些状况，从纵向看，初高中有别，学习的科目增多，学习能力的要求提高，因此，在初中阶段学得比较轻松，不代表在高中阶段也是如此。从横向看，既然是进入了自己心仪的高中学校，可以说同学们都是学生群体中的佼佼者，所以思想上的松懈，躺在中考的成绩单上，自认为在班级里争取个中上水平应该不是问题，恰恰这就是问题。

      入学成绩只代表过去，不代表现在，更不代表将来。初中阶段成绩不如你的同学，为什么此次月考比你好？原因有多个，或者起步较早，做好初高中衔接，提前熟悉高中的学习要求，或者是加倍努力，较快掌握了高中的学习方法等。

      就月考学科成绩来说，语文和英语的成绩还不错，这两个学科靠的是长期的积累，一个来月的学习相比较其他学科而言，成绩的进退不是那么明显，它是一个螺旋式盘升的过程。数理化就大不一样，尤其是高中阶段的数理化，知识容量增大，缺了一节课，就有可能前后知识衔接不上。少了一环，知识的链条就会断裂。

      事出有因，才能接受不太好看的成绩；正确认识自己的不足，才能真正淡定。上课认真听讲，作业用心，也投入了精力，可能学习方法不当，学习效率不高。至于月考成绩的影响，带来数学课有些听不懂，上课走神，只会带来恶性循环，得赶紧打住。

      建议

      六个环节培养良好习惯

      胡桂生老师建议：

      一、稳住心神，专心学习

      月考成绩已经是过去时，要紧的是抓住现在进行时，这就需要良好的心态，稳住心神，专心学习，学要专心，专心则神聚，神聚才有效。古人有读书“三到说”（朱熹：心到，眼到，口到），关键在“心到”。又有“习业当凝神伫思”（明徐媛），也是说学业要聚精会神，深入思考，学习要讲方法，运用方法的前提则为凝神心到。

      二、求助老师，求教同学

      将学习的困惑，迷茫的烦恼向科任教师倾诉，一要主动，二要及时。善于向同学学习，一是学习态度，二是学习方法，态度决定高度，细节决定成败，俗话说“家有万贯不如薄技在身”，方法比知识更重要，学习无所作为，缺少的不是知识，缺少的是好的学习方法，所以方法决定成绩，优秀成绩背后的支撑一定是正确的学习方法。

      三、分清缓急，及时补缺

      在学习规划方面，分清轻重缓急，将目前出现告急的学科作为重点，在时间安排上给予保证，将知识缺漏及时补上，高中学习毕竟才一个来月，亡羊补牢为时未晚，要及时补缺，否则就像管涌，漏洞越来越多、越来越大，就会手足无措。

      四、培养良好思维品质，掌握学科思维方法

      高中阶段的学习，培养良好思维品质，掌握学科思维方法非常重要。就小依同学的情况来看，要着重培养思维的广阔性和严谨性，从多角度、多方位去思考问题，寻求解答的思维品质，思考问题符合逻辑、严密、准确，解题运算精确无误的严谨性。可以从加强对学科概念的理解入手，概念是人类思维的基本结构单位，概念又是命题、推理、论证的基础。

      掌握学科思维方法有助于学科学习，比如化学学科，其思想方法主要有：结构与性质联系的思想方法，守恒的思想方法，动态平衡的思想方法，量变与质变的思想方法，一般与特殊的思想方法。还有化学研究中通常用到的两种思想方法——— 定性与定量的思想方法，这两种方法从不同的深度和角度对事物进行研究。

      定性的思想方法，主要从是否存在某种属性、存在程度的深浅或大小等角度进行初步确定，而定量的思想方法，则在定性的基础上精确地对事物的属性进行深度的、量化的表达。

      五、培养良好学习习惯

      著名教育家乌申斯基说：“良好的习惯是人在自己身上存放的资本，这个资本在不断地增值，人的一生就享用着它的利息。坏习惯则是人生中一个无法偿清的债务，它不断增长的利息折磨着人，使人达到破产的地步。”高一是打基础的时期，这个基础不仅是学科知识和学科思维的基础，更为重要的是良好的学习习惯和科学的学科学习方法，前者是“鱼”，后者是捕“鱼”的强烈动机和本领。

      培养良好的学习习惯，从学习的六个环节说：课前预习认真阅读文本的习惯；听课环节眼看、耳听、手记、大脑想，关键部分声声入耳、字字入心的习惯；复习参悟环节善于求异和质疑问难的习惯；完成作业环节要独立完成作业并自我评价订正的习惯；归纳小结环节整理知识结构，揭示知识内在联系的习惯，注重方法的归纳，找到一类问题的通解通法的习惯；考试评价总结环节要定复习计划的习惯，考后总结经验和教训的习惯，客观分析原因，调整学习策略的习惯。