低头玩手机 别人受不了

“低头族”一有空就掏出手机玩不停。

　  上班族张家生最近跟女朋友大吵一架。因为两人出去吃饭，菜一上桌，女友掏出手机先拍照传到微博上，然后忙着低头回应网络另一端潮水般涌来的按赞回应。这让张家生很生气:“整场吃饭都看着手机，一面随便跟我讲话，到底是跟我吃饭还是在跟网友吃饭？不如回家上网聊天算了！”

　  其实张家生没发现，边吃边玩手机的，隔壁桌还有不少。媒体工作者杨亚闻带着孩子上馆子，孩子只想和他借手机玩游戏，他警告孩子:“吃饱才能玩手机。”结果平常食欲不佳的孩子三两口就吃完，立刻低头玩手机，不论怎样叫，头也不抬。

　  智能手机、平板电脑等移动通讯工具在过去两年以大爆发速度增长。台湾三大电信业者估计，去年智能手机的销售量超过200万台，占全体手机四成，平板电脑也至少卖了80万台。

　  智能手机的大增长，也促进各项应用软件的开发，苹果日前宣布App Store下载数量达到250亿次。这么多的应用软件，用户不低头也难，捷运、公交车上“低头族”无所不在，也因有些“低头族”太无视别人的存在，有人受不了。

　  某地方客运负责人的妻子，去年和姐妹们带着一群孩子到阳明山，一进饭店，直接宣布“断绝网络”，没收所有电子产品，孩子只得不甘不愿地一起泡温泉、看日落。

　  她感叹:“在家低着头玩这些，出来还是低着头玩这些，身旁多少美景都这样过去了。”

　  台湾“低头族”越来越多，有人感觉“真没礼貌”，但逢甲大学通识中心主任翟本瑞认为，没有这么严重。他说，过去孩子跟家长出去，只能接触父母的朋友，如果对方有孩子可以一起玩，会不理父母，现在只是孩子通过手机传递讯息或是玩游戏，也不理父母，差别只在大人看到与否而已。

　  他认为，大人不一定要将这状况当成没礼貌，应该培养孩子对实际世界的互动和体验，找出兴趣，也可以去参与孩子的虚拟世界。

　  不过在网络公司上班的杨昌民，就因为孩子整天低头玩手机游戏，不但体重过重，视力也变差。杨昌民和太太决定力行改变。他放假就带孩子到户外登山、露营，有时集合几家邻居或朋友一起去，让孩子彻底远离所有“低头产品”。

“低头族”成捷运新风景

    过去，在捷运上，经常可以看到翻阅书报、补眠或发呆的旅客，现在，这些景象几乎都被“低头族”给取代了。不论是上网、发短信、玩游戏，人手一机的“低头族”已成了台北捷运的“风景”之一。很多人不仅常常“滑”过头下错站，甚至到了“六亲不认”地步。

    随着智能手机及平板电脑愈来愈普及，也悄悄改变了捷运车厢的生态。搭乘捷运时，经常可以发现，很多旅客从在月台等车、列车进站、走进车厢，直到到站下了车，手一直在“滑来滑去”，头都没抬起来过。

    “低头族”有时玩得太入迷或车厢人多又吵嚷，忽略了到站广播，常常下了车才发觉坐过头或是搭错车；甚至连同车亲友也坐在附近都浑然不察，直到抬起头空档或下车时才惊呼:“你也搭这班！”

    捷运公司总经理谭国光也有因为“低头而搭过头”的经历。谭国光说，有一回，他搭乘板南线要回到双连站的捷运大楼，就在车上收发短信，原本要在台北车站转搭淡水线，怎么一抬头，就到西门站了！他“一不作，二不休”，干脆顺便“巡一巡”西门站。

    他说，不论是发短信、上网或是玩游戏的捷运“低头族”，只要不干扰到别人，也不用担心会发生危险，反而能排遣枯燥的搭车时光，“都是好事”；就算坐过头或搭错车，只要下车走到对面“平行转乘”，不像火车或公交车，捷运班次密集，更重要的是，“反正搭回头车也不收钱”。

“立委”提案 上路禁玩微博

    使用智能手机、平板电脑等3C装置成趋势，让“低头族”的“势力”愈来愈大，却也让交通安全亮红灯！据台湾《联合报》报道，民进党“立委”黄伟哲与国民党“立委”罗明才本会期已提案修改“道路交通管理处罚条例”，要求驾驶汽车、摩托车甚至是自行车等“慢车”，不但不能使用手机打电话，也不能玩微博等应用软件。

    该提案获跨党派27位“立委”联署支持，已进入“立法院”“交通委员会”审查。提案建议，若违反规定汽车驾驶人罚3000元新台币，“慢车”驾驶人则罚1000元新台币。

    黄伟哲说，iPhone等智能型手机或iPad等热销，许多民众片刻不离手，常低头玩微博等一些应用软件，然而现行法规只禁止汽车、摩托车驾驶人使用手机通话或拨接，但玩微博盯着屏幕时间更长，“比打电话更危险”却无法可管，才决定纳入修法规范。

    提案也首次把“慢车”纳入规范，包括自行车、电动自行车、三轮车等最高时速25公里以下且车重40公斤以下的交通工具。

    黄伟哲说，骑自行车还需要平衡感，若一手玩手机，另一手却要控制方向、刹车，显然更容易发生意外。

玩手机惹的祸 不少人肩颈痛

    不少儿童、青少年随时随地埋头看手机、平板电脑，有人却无法在虚拟及现实世界里来去自如。马偕医院精神科主治医师臧汝芬提醒家长，若孩子玩到欲罢不能，影响课业、人际关系等，就要怀疑是否成瘾。

    臧汝芬以美国的研究为例，电脑、手机成瘾者，每周沉迷网络多达38个小时，比起未成瘾者每周约4.9个小时，多了6倍多。“不能只用时间长短判断是否成瘾。”她强调，判断的关键是“停不下来”，致使课业、人际关系等都受影响。

    心理医学研究发现，成瘾者具有共同的特点。臧汝芬说，这些孩子个性较敏感、冲动、具敌意且不稳定，或注意力不集中、有忧郁症、人格有缺陷或心理受创伤。

    马偕医院眼科主治医师郑惠川则提醒，比起电视、电脑，手机、平板电脑长时间使用，会让近视年龄提早，度数加深更快。他警告，高度近视后遗症多，如视网膜剥离、白内障提早报到、未来青光眼几率较高等，绝对不只是换眼镜就好了。

    此外，“低头族”愈来愈多，专家还发现，复健科的病患年龄“向下”延伸，疼痛部位却“向上”发展，除了中老年人腰酸背痛，愈来愈多年轻人因肩颈痛求医。

    “有些病人边热敷、拉脖子复健，边玩手机。”这现象让物理治疗学会前理事长简文仁猛摇头。他说，肩颈酸痛已取代腰酸背痛，成为复健治疗第一位；以前是发短信发到“短信指”，现在则因手肘悬空滑屏幕，滑出伤害。