毕业后，我该何去何从？
——与女大学毕业生抑郁症患者的对话
□包振华（心理咨询师）
“包老师，我毕业快半年了，成天待在家里哪儿都不想去。给您直说了吧，我就是怕出门，怕遇到熟人。想复习考研，可也看不进去书。想找工作，又不敢出门。我原来特别爱上网，现在上网也烦得很。在家里什么活也不想干，天天躺在床上看着天花板胡思乱想。爸爸妈妈也不敢管我，每天还赔笑脸照顾我。我简直就是一个废物，真是活得没劲。死了吧，又怕爸爸妈妈受不了，活着吧，一点意思都没有，我郁闷死了。”女孩一脸苦相地说道。
“是什么事情让你如此郁闷？你天天躺在床上都想什么呢？”
“咋说呢，我有个事情拿不定主意，从毕业我就开始想，我是考研还是找工作呢？为这个事儿我思考了很久，到现在也不知道该怎么办。包老师，你说我是考研还是找工作呢？”女孩问。
“那你是想考研呢还是想找工作呢？”
“你别问我啦，就为这事闹得我得了抑郁症，吃抗抑郁的药快四个月了，也没见好。到现在也拿不定主意。”
“那你现在好好想想，你到底想选择哪个，考研还是找工作？”
“哎呀，我就是不知道我该选择哪个好。包老师你帮我选一个吧，你说我是考研呢，还是找工作呢？”女孩第二次问起这个问题。
“我帮你选择你能去实施吗？”
“你说吧，我看看我能不能去实施。”她试探性地回答我的提问。
“我感觉你哪个都不会去实施。你今天就给自己一次机会，确定你是考研还是找工作。”
“我……我……我想考研，可我在家里病这么久了，也没有复习功课，万一考不上那可丢人丢大了。”
“好，考研确实需要准备的，那你从现在开始准备可以吗？”
“呀，你不知道，我吃四个月的抗抑郁药了，记忆力很差，而且这么长时间没看书，肯定考不上。”
“那你干脆彻底放弃考研的想法，出去找工作吧。”
“找…….找工作……哪那么好找哇！我现在有病，哪个单位愿意要我呀！”
“除了考研找工作，你还想干什么？”
“我真想不出来。我都吃四个月抗抑郁症的药了，我还能干什么呢？”
“你准备吃多长时间的药？”
“我也不知道，听大夫的呗。大夫说，抑郁症要服用三年到五年的药，有的人可能会终身服药。”
“那你愿意终身服药吗？”
“我当然不愿意啦，所以才来找你的啊。”
“我觉得，你是在逃避现实。你嘴上说‘下不了决心选择考研还是找工作’，实际上是你没有勇气，你怕考不上丢人，你为自己的逃避行为找到了一个避难所，‘抑郁症患者’的帽子成了你的保护伞。毕业时间久了，你又有无数个理由拒绝参加考试，再次逃避现实。既然考研不行，那就去找工作呀，可你又说了不敢出门，怕见熟人。事实上，是你怕熟人见到你现在的这种状态。假如你今天有一份不错的工作，你见到熟人会是什么样的情形呢？你想想看。”
“我……我……我不是，不是，我主要是拿不定主意，我要是拿定主意，我早就出去找工作了。我烦死了，我为什么就想不出来一个明确的结果呢？那你说我怎么办？我是考研还是找工作？”女孩第三次问我这个问题。
“你不用考研，也不用找工作，你就在家待着，吃药、睡觉，有爸爸妈妈的照顾，多好哇。”
“我不愿意这个样子，那我大学四年就白读了，我爸妈白养我了。你给我指条路吧，包老师我求求你啦，你让我干吗我就干吗，我听你的。”
“好，你真听我的？你不怕我让你出去找工作？”
“不怕，我听你的，你说吧。”
“好，你想找什么工作？”
“我是学计算机专业的，能找个跟计算机专业有关的就行。”
“嗯，我看可以。你准备怎么找？”
“我有个同学很早就介绍我去她那家公司上班，我一直没去，回去我给她打电话联系一下，看看她在的那家公司要不要人。”
“今晚回去马上电话联系，明天你就采取行动，说到不如做到，直接去找她可以吗？”
“好，明天我就去找她。我还有好几个同学都给我介绍过工作，只是当时没有想好去不去，我会联系她们，她们会帮助我的。”
“君子一言，驷马难追。等你的好消息。”
