心理极度焦虑 大学生感觉自己快死了
今年6月，准备期末考试的大学生小林在晚自习时突然感到心慌、胸闷，仿佛心脏要从身体里跳出来，感觉自己快要死了似的，同时，伴有大汗淋漓、全身颤抖症状。
当同学们准备送他到医院时，症状却消失了，整个过程约持续15分钟。此后，小林常担心会再次出现上述症状。接下来的一个月里，在没有明显的诱发因素下，小林又发作了三次。到综合医院体检未发现任何异常，焦虑万分的小林赶紧前来仙岳医院就诊，医生诊断为惊恐障碍。
惊恐障碍多见年轻人或儿童
厦门精神卫生中心、仙岳医院医师陈莹介绍，在日常生活中的某些情况出现焦虑或者恐惧是很正常的，如半夜里突然听到脚步声或者看到自己害怕的东西。但惊恐障碍的患者，常常是在大多数人不会感觉紧张的情况或者场所中，突然感到强烈的恐惧，并且具有不可预测性，患者不知道什么时候会出现。
在缓解期，患者虽然一切正常，但常会担心再次发作。
陈莹说，典型的惊恐障碍多发病于青春期晚期或20岁出头年轻人，儿童也会患这种疾病。研究发现生活事件压力、童年焦虑、父母过分保护和药物滥用等，在惊恐障碍患者中也很常见。
怕没人救自己不敢离家
惊恐障碍可合并或者不合并广场恐怖。广场恐怖是指对某种场所或者场景的恐怖。
惊恐障碍不伴广场恐怖的患者，在恐惧发作时坚信自己即将死去或崩溃。没有任何征兆，瞬间被濒死的情绪和躯体感觉所包围。这些症状包括心悸、窒息感、恶心、眩晕、虚弱、胸痛和出汗。
惊恐障碍伴有广场恐怖的患者中，女性患者的人数大约是男性的两倍。这种情况的发生常常是惊恐发作时，让他们感到无法逃脱或难以获得帮助，因此尽可能回避能引起其惊恐发作的场合。有些患者最后发展成害怕一个人呆着，他担心一个人呆着时发作了，没有人救他。
广场恐怖症患者经常回避公共交通或大型购物中心，有的拒绝离开自己的家，甚至好几年都不离开家。
陈莹说，治疗惊恐障碍首先要让患者明白，惊恐障碍是焦虑障碍的一种，是最常见的心理问题。通过治疗，大多数人都可以控制病情。
治疗常是药物合并心理社会治疗，以便尽早控制惊恐发作、预防再发和避免引起广场恐怖。鼓励人们了解他的惊恐发作，是什么触发了惊恐发作，并掌握处理这些感觉的方法。放松练习可以缓解逐渐加强的紧张和环境触发的焦虑。
