无缘美丽，我很自卑……

    谁都想拥有出众的容貌，但并不是每个人都能如愿。可对一些青春期的孩子来说，当他们自认为无缘美丽却又面对那些长相比自己漂亮的同学、朋友时，难免既羡慕又嫉妒，与此同时，还可能心生烦恼。昨日，高一女生晓雪（化名）讲述了她的烦心事。

    长相可以不漂亮，但是，却可以活得漂亮。听过下述厦门科技中学高亚席老师的主张，晓雪及其有着同样心情的同学或许就能够释然了吧。

    讲述

    我害怕面对镜子里的自己

    晓雪（化名，某高一女生）

    今年我上高一，经过这几个月的努力，我基本上适应了高中的学习生活，本来应该快乐的我最近却因为自己的容貌觉得特别烦心，有些事情老想不明白。

    我自认为是一个容貌毫不出众的女孩，除了肤色还说得过去，其它就一无是处：身高不过一米五八，圆嘟嘟的脸庞，有些塌陷的鼻梁，向上翘起的鼻头，毫无线条的体形，走路还有点内八字……

    其实，老妈年轻时算得上是个美人，老爸长得也还气宇轩昂，可为啥我就“变异”成这样了？超级纠结！

    因为这个问题，我曾经呆在自己的房间里想了一整个下午，可也没理出啥思路，总不可能是出生时在医院抱错了吧。烦心的时候我抱怨过老爸、老妈怎么把我生成这样，甚至责怪老妈当年肯定不够重视胎教。

    可老爸、老妈却说我长得可爱（谁知道他们是不是故意安慰我）。记得小时候大人们也都这样说，可能是因为我一直都长得圆嘟嘟的缘故。可是随着年龄的增长，我知道自己长得并不好看，跟“美丽”搭不上边，这对我的自信心是一个不小的挫伤，我因此很自卑。

    每天我都要照镜子，可又害怕面对镜子里的自己。我幻想着自己是个被施了魔法的公主，常常希望自己一觉醒来就变成美女，甚至想像着有一天通过整容来实现我的“美女梦”。

    班上好些女同学长得漂亮而又亭亭玉立，课间走在学校的走廊里、操场上，她们都有很高的 “回头率”，班上男生也乐于和她们交流，看得我既羡慕又嫉妒。我是不是真的丑得不可救药了呢？天下那么多美丽的人，为什么就我与美丽无缘？

    上天没有赐给我美丽的容貌，我只好拼命学习。我想通过这样的努力来证明我的存在价值。一般情况下，取得好成绩后，我会高兴上一阵子，但只要一照镜子，我又变得不开心了。

    平时，表面上我显得活泼开朗，其实这都是为了掩饰我内心深处的自卑。在班级里，虽然有一些男生会和我交流学习上的问题，有时也开开玩笑，但能深交的朋友似乎一个也没有，有时甚至觉得自己游离在这个班级之外。

    男生到底欣赏什么类型的女生呢？在他们眼里，我真的很差劲吗？我是不是多虑了？

    点评

    这是“青春期综合症”

    高亚席（厦门科技中学心理教师）

    从字里行间能看出来，晓雪是一个非常可爱、幽默、讨人喜爱的女生，只不过遭遇了青春期特有的困扰。

    其实，到了青春期，不管是男生还是女生都特别在意自己在异性心目中的形象，他们常因自己的外表所苦，他们努力表现自己的心理特质，并开始对异性产生兴趣，同时，由于心理上的剧烈变化，会导致他们对自身的情感状态、人际关系，以及对自身和他人的评价产生一种不正确的认知，从而表现出一系列的青春期心理问题，这就是人们常说的“青春期综合症”。

    “女为悦己者容”。女孩子在这一时期对自己的相貌特别敏感，她们幻想自己有仙女般的容貌，身材能像模特那样标准，也正因为如此，她们容易“一叶障目，不见泰山”，容不得自己有任何不完美的地方。有了姣好的面容还想要举世无双的身材，有了白皙的皮肤还想要有提拔的鼻子、樱桃小口，反正她们就是对自己不满意，总是拿自己不满意的地方去和别人完美的地方比，比来比去就有了烦恼。

    另外，受一些影视作品的影响。现在的一些影视作品中，女主角都是非常漂亮的。给大家传递的一些信息就是，只要漂亮，你就能得到他人的 （特别是异性的）喜爱。一些言情小说带给女生的也是这种感觉。

    从晓雪的讲述看，可能是她没有得到自己比较喜欢的男生的关注，比如她说到班里也有一些男生和她交往，但是自己还是感觉深交的朋友没有，以至于感觉自己游离在班级之外，因此，导致她猜想是因为不漂亮、身材不是亭亭玉立，男生才没有注意到自己。

    晓雪的烦恼，是每个人在青春期成长过程中都会出现的一种正常心理现象。

    主张

    人因为可爱才美丽

    一个人可以长得不漂亮，但可以活得漂亮；人因为可爱才美丽。如何让自己变得可爱？让我们一起来听听高亚席老师的主张吧。

    1.坚信 “人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽”。漂亮是与生俱来的，我们无法改变，虽然现在可以通过整形实现自己漂亮的愿望，但是漂亮也是有时限的。你可以把鼻子做得挺拔，可以让单眼皮变成双眼皮……但是整容不能给你青春的气息与活力，整容也不能使不可爱的人变得可爱。

    2.相信自己。不要老盯着自己认为不完美的地方，你眼中的不完美或许在其他人眼里很漂亮呢。你皮肤很白吧，你知道这是多少人梦寐以求的皮肤啊，她们用了多少化妆品是不是还达不到你的那种效果？

    3.从气质上提升自己。漂亮往往流于表面，气质却会驻于他人的印象之中。气质型美女，字面上来理解就是指其本身不是靠外表美丽和妩媚来吸引人，而是靠内在的气质、涵养、修为来达到使别人欣赏、赞美的女性。

    4.做男生欣赏的女生。男生欣赏的女生是：可爱、不三八、不八卦、不斤斤计较、不做作、成绩好、活泼开朗、温柔体贴。看一下这些跟相貌有关系吗？

    换个角度去想，作为女生，对一个男生的喜好仅仅是凭他的外貌吗？同样，男生对女生的评价也是以人品、性格为主，而不是相貌。

    5.男生青睐与否不要影响自己对班集体的归属感。班级中有男生也有女生，与男生交往少一点也没关系，不要忽视和班上那些温柔、善解人意的女生的友谊。

    另外，去试一下好朋友对你的相貌如何反应，就现在。把自己认为不好看的地方跟好朋友交流一下，说不定她会哇哇大叫：“你这么漂亮，还不满足，那我不要活了。”