每天10颗枣胜过壮阳药

      据39健康网报道，日常生活中有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，比如，男性每天吃10颗枣就有助于增强性能力。

　　浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍，红枣富含维生素A、维生素C等维生素和赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

　　《名医别录》指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

　　医生同时提醒，红枣补养身体、滋润气血、壮阳效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。所以，一般男性每天吃10颗红枣即可。

　　需要提醒的是，红枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。