多喝新鲜果汁可以防黑眼圈

      商报讯（记者 陈淑君 通讯员 陈志峰）许多女球迷都有这样的经历：熬夜看球赛，第二天醒来发现两个大黑眼圈。如何能既看球，又不会变成皮肤干燥、晦暗无光的黄脸婆？

　　“睡眠不足，新陈代谢出现问题，导致内分泌失调，最直接的受害者就是皮肤。”中山医院皮肤科王合博士表示，连续熬夜皮肤会变得干燥、弹性变差、晦暗无光、缺乏光泽，此外年轻人还会长暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。

　　王合博士建议，女性朋友熬夜时别喝碳酸饮料，改喝枸杞汁、胡萝卜汁或其他新鲜果汁，能养目、护肤。同时，多吃动物肝脏、新鲜果蔬，以补充大量的维生素B。此外，看球前女性朋友要卸妆，让皮肤更好地呼吸。熬夜后，敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、冰茶。方法是将黄瓜或土豆片敷在眼皮上，闭目养神几分钟，或将冻奶、冰茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。