冬天常穿短裙热裤 当心关节炎和“宫寒”
近年来，患膝关节退行性病变的人越来越多，主要诱因是关节受凉。不少患者都有长期骑摩托车的经历，或者有冬季爱穿裙子的习惯。
天气刚转暖一些，热裤、短裙又“重出江湖”，然而，爱美的女士是否知道，当您换上轻薄的短裙、热裤展示美腿的时候，很可能关节炎已经盯上您了。专家提醒，秋冬季节爱美的女性别忘了给膝关节保暖。
“女性患膝关节炎的几率明显高于男性。”市第二医院骨科马一功主任医师介绍，近些年，患膝关节退行性病变的人越来越多，主要诱因是关节受凉，不少患者都有长期骑摩托车的经历，或者有冬季爱穿裙子的习惯。
马一功说，不少年轻女孩冬天穿长靴短裙，甚至连丝袜都不穿，长期受寒气刺激会使膝关节的关节软骨代谢能力减弱，免疫能力降低，从而受损形成创伤性关节炎，最终引起膝关节肿胀和关节周边血管冷缩。此外，未生育的年轻女性，如果冬季不注意保暖，还可能因“宫寒”而影响生育能力。
据了解，膝关节炎最先往往表现为上下楼时关节疼痛，有时腿发软，随后逐渐发展为膝关节骨质增生，持续疼痛，重者膝关节会积水，肿胀，甚至形成罗圈腿。由于病因不清，目前对膝关节炎的治疗主要是多休息、药物治疗、功能锻炼等保守治疗或者按摩等物理疗法。若治疗不及时，严重的患者甚至需要做关节置换手术。
马主任提醒市民，冬季要注意保暖，爱美的女性穿裙子时，裙子最好过膝，并穿上厚一些的连裤袜，再配上暖和的靴子。平时不要穿着高跟鞋长时间站立，以免增加关节负担，加速关节退化。饮食方面要注意补钙和营养平衡，多吃奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜）及紫菜、海带、鱼、虾等海产品。同时，应多晒太阳，补充维生素D，以促进钙吸收。坚持适量的锻炼，可增强血液循环，防止骨质疏松。
