每天一包烟让你月经不调风险加3倍

　　许多妇女在月经失调后都会怀疑是不是自己得了妇科病，而忽视了子宫疾病之外的原因。医生提醒，许多不良习惯也可能导致月经失调。 

　　厦门中医院妇科医生张雯婷介绍，长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调、痛经、闭经。同时，生活无规律、过度节食和嗜好酒烟也可能引起月经失调。

　　有研究表明，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过度收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　张雯婷还表示，少女身上的脂肪至少要占体重的17%方可发生月经初潮，体内脂肪至少要达到体重22%才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内脂肪和蛋白质大量被耗用，致使雌激素合成障碍而出现明显缺乏，会影响月经来潮，甚至导致经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。 

　　此外，烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%—32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。