40岁出头长老年斑
医生指出，可能与压力大及脏器出现病症有关
商报讯（记者 林艳 通讯员 黄琳 张旭灿）高先生今年才40岁出头，近两年来，他却发现自己脸上、四肢都开始长类似老年斑的斑点，而且越长越多，脸上的斑如今几乎数不过来了。高先生说，虽然他到了这个年龄已经不那么在乎外表了，但年纪还不大竟然开始长老年斑，实在感到很纳闷。
厦门市中医院心血管内科主任管益昌介绍，中年就开始长老年斑原因可能有很多种，熬夜、压力大、睡眠不好的人都容易过早出现老年斑，同时，缺乏一些维生素、蛋白质也可能使皮肤过早退化，形成斑点。
管益昌说，因熬夜、压力大、睡眠不好长老年斑的人，如果长斑时间比较短，可通过调理身体以及采用一些中医药辅助治疗消除或淡化斑点；因缺乏维生素、蛋白质长斑的人，则应补充相应的维生素。可一旦长斑时间长了，就很难淡化或消除斑点了。
管益昌告诉记者，从中医的角度看，人是一个整体，内外息息相关。如同一棵树，根部生了病，叶子也会发黄。所以，同样的道理，一些脏腑器官如果出现了病症，也有可能从皮肤表现出来。比如，风湿性心脏病患者，心脏受损后，有些人的心脏二尖瓣变得狭窄，血液从左心房回到左心室受阻，在肺里产生了淤血，会导致面部双颧骨部位呈现紫红色，时间久了看起来就像长了一片片黑斑。
管益昌认为，并不是人一上了年纪就该长老年斑，长老年斑是皮肤退化的表现。中老年人如果在日常生活中注意皮肤保养，减少过度日晒，并保持皮肤所需元素的摄入，是可以在一定程度上阻止皮肤退化，有效地防止老年斑过早出现的。
此外，记者还了解到，适当服用一些抗衰老的食补中药材，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，对抑制和消除老年斑都有一定的功效。除此之外，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除了服一定量的维生素E外，还可以多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等。
