梳理入幼儿园准备要点 三岁娃如何度过分离焦虑

       每年秋季开学第一天，都会有一幕幕“苦情戏”在幼儿园门口开场：送完第一次上学的小班宝宝，孩子在门里哭，妈妈在门外抹泪，外婆、奶奶甚至哭得比孩子还伤心。

　　上个学，焦虑成这样，有没有办法缓解呢？有！今天，在新景幼儿园、思明区艺术幼儿园、海沧幼儿园等老师的指导下，导报记者为您梳理了入园准备的一些要点，希望能帮助宝贝和家长们安然度过分离焦虑，更快地融入集体生活。

　　心理建设描绘幼儿园美好生活

　　孩子从出生就在自己身边长大，一想到宝宝才3岁就要自己到集体里生活，很多家长比孩子还焦虑，切记，这种焦虑会在无形中传递给孩子，让他们也对集体生活产生恐惧。家长们从现在开始就要有意识地给宝宝描绘幼儿园的美好生活。

　　告诉孩子，只有表现好的宝贝，才有资格上幼儿园，幼儿园里有很多玩具，还有像妈妈一样的老师，会爱宝宝，会教宝宝唱歌、跳舞、画画等各种本领。

　　全家人模仿幼儿园上课、游戏的欢乐情景，让宝贝们向往幼儿园生活。

　　家长也要尽可能提前让孩子熟悉幼儿园的环境。现在厦门的很多幼儿园在开学前都会安排家长带宝宝到园所提前体验幼儿园生活，若有类似提前体验的机会，家长最好不要错过，这有利于减少宝宝初次入园的陌生感。

　　培养能力教宝宝吃饭穿衣如厕

　　不管是哪所幼儿园，老师都不可能一对一照顾宝宝，家长要提前培养宝宝掌握基本的生活自理能力。

　　要让孩子学会自己吃饭，锻炼孩子自己拿水杯喝水。要让孩子学会自己穿脱衣服，而且需要小便时能够自己独立完成。

　　要培养孩子合适的大便时间。很多宝宝都不愿意在幼儿园大便，可能因为害羞，可能因为不会自己擦屁股，也可能因为不习惯幼儿园的蹲坑式厕所。家长可以尝试培养宝宝尽量在早晨或晚上如厕，否则孩子憋着容易便秘。若培养不了定时如厕的习惯，也可以模拟练习：在平地上摆两块砖，它们中间相距一定的距离，家长和孩子比赛蹲下、起来的动作，并逐渐加宽两块砖中间的距离和高度。

　　另外，最好从现在就开始调整孩子的作息。早上7点起床，中午12点后午睡，晚上8点半上床，讲半个小时故事，9点入睡。

　　适时放手让孩子感受真实集体

　　每年，从孩子入园的第一天起，都有很多家长开始绞尽脑汁想与老师搞好关系，以期让孩子在幼儿园能得到更加妥帖的优待，但要知道，孩子迟早会知道世界不是围着他一个人转，不是所有人都能容忍他的无理取闹，都能给他无私的爱，不是所有的人都会不吝惜地给他掌声和夸奖，他需要知道不是所有的果盘都等着他第一个挑，需要知道友情需要用心交换，不是从天而降。

　　所以，也请家长们适当地对自己喊停，扭转对“老师像妈妈”的期望，让孩子生活在更加真实的世界中，去感受最真实的集体生活。