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轻信“护眼神器” 三个月后5岁女儿近视100度

2019-06-11 09:54:46杭州日报 柴悦颖查看次数:429

   “都怪我轻信朋友圈里的广告,害了孩子啊。”得知5岁女儿乐乐查出100度近视时,李女士悔不当初。乐乐一直喜欢玩电子产品,为了保护孩子的视力,李女士对朋友圈里的“护眼神器”——防蓝光眼镜动了心,花500多元找人代购。没想到佩戴3个月,反而伤了孩子的视力。

  近几年,国外代购越来越热,朋友圈的代购广告也五花八门,从奢侈品到各种黑科技的小玩意儿,一应俱全。防蓝光眼镜就是新近出现的“网红产品”,不少孩爸孩妈都给孩子买过。殊不知,它并不像广告宣传中的那样,既可以阻隔蓝光,又可以预防近视。

  防蓝光眼镜没能阻挡孩子近视

  “前段时间,我在朋友圈看到有人代购日本某品牌的儿童防蓝光眼镜,号称‘护眼神器’,戴上后,即使玩数码产品也不会近视,当场就下单了,花了500多元。”有了这副眼镜,李女士就像买了个放心,每当她需要干家务活时,就会给女儿乐乐戴上,放心地让她玩平板电脑或看电视。

  最近,李女士发现乐乐总是揉眼睛,还说眼睛酸,看不清楚远处的东西,就带着她到余杭五院眼科就诊,一检查才发现,孩子居然有了100度近视。接诊的张国英医生分析,乐乐的近视是用眼过度引起的。

  女儿玩数码产品,或看电视的时间是不少,但几乎都戴着防蓝光眼镜的,怎么还会近视呢?张国英医生告诉李女士,蓝光,也被称为高能可见光,不止电子产品显示屏中会有蓝光,阳光中同样也有。

  “蓝光对眼睛是有伤害的,主要是伤害眼底,如可能引起眼视网膜黄斑损伤及晶状体混浊。防蓝光眼镜从理论上来说,可以一定程度地保护眼底,降低黄斑变性的发生率。”张国英医生解释,导致儿童近视的原因有很多,如用眼过度、不正确的用眼方式等,但可以明确的是,蓝光与近视并没有太多直接关系。防蓝光并不等于防近视,认为戴防蓝光眼镜就不会近视,这本身就是一个错误的想法。

  七成小学生 平时使用手机等数码产品

  如今,市面上有不少儿童护眼产品,比如防蓝光眼镜、护眼灯等,张国英说,不少家长认为只要配上这些装备,就可以放任孩子随性使用电子产品,但这反而会让孩子过度用眼,增加患近视的风险。

  去年6月,杭州市“医学科普惠民系列活动之视力素养提升工程”科普项目启动,针对重点年级人群开展为期两年的视力素养提升主题活动干预,共同监督孩子的用眼习惯,通过改变日常学生不良用眼行为习惯,达到预防近视的目的。

  一年过去了,成果如何?作为项目推进负责人之一,余杭五院公共卫生管理中心的吴云开医生表示,经过一年的视力监测和干预,监测学校中一至三年级小学生近视率为21.43%,较去年下降1.26个百分点,但从总体上看来,与学生近视率控制理想值还有一定差距。

  “户外锻炼不达标、学习负担过重以及睡眠不足等现象,依旧普遍存在于中小学生的日常生活中,且随着年级越高,这种现象越严重,对降低近视发生的概率来说,更是雪上加霜。”

  此外,针对数码产品使用情况的调查显示,监测学校中,有74%的小学生平时会使用手机等数码产品,每次使用一小时以上的就占11%。一项对2017名受访者进行的调查显示,89.5%的受访者称周围中小学生患近视的多,长期使用电子产品被视为罪魁祸首。

  吴云开表示,青少年儿童的视觉神经还没有发育完善,长时间注视电子屏幕,导致其用眼强度增大,眨眼频率降低,很容易造成视力减退。

  良好的用眼习惯 才是预防近视的良药

  去年,杭州发布过全市学生健康状况综合监测结果,其中中小学生视力不良率达到40.8%,初中生视力不良率达到64.7%,高中生视力不良率高达82%。根据今年的监测结果来看,视力不良率未见改观。

  青少年如何缓解用眼疲劳,防止近视呢?张国英支招,主要有四点:

  近距离用眼时间不宜长,每节课的时长大约控制在45分钟,建议孩子们在课间十分钟休息期间,能隔窗远眺或在走廊上活动一下,充分放松眼球调节肌。

  学习时光线要适中。在近距离用眼时,光线太强或太暗都会导致用眼疲劳,长时间如此,极易引起近视,建议配一个40瓦至60瓦的白炽灯,因为白炽灯光线柔和,眼球比较容易适应,也有助于防止光线问题导致的用眼疲劳。

  用眼姿势要正确。相比于用护眼灯等产品,让孩子端正看书写字的姿势,对防止近视或许更有效。近距离用眼时,座椅高低比例要合适,端正坐姿,书本放在距眼30厘米处。躺着看书,或者趴着看书都是不正确的。

  积极参加户外活动。一周不少于10小时的户外活动,沐浴阳光,感受绿色,可以有效降低近视风险,此外,一定要少用数码产品,少看电视。

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