不胖血脂超标 胖子瘦子都要积极应对高血脂
2017-08-16 10:46:43厦门网林力凯，赖旭华查看次数：687
“都说胖子容易‘三高’，为什么自己身材苗条血脂还这么高呢？”近日，市民蔡小姐刚拿到体检报告，感到十分疑惑。
报告显示，她的甘油三酯指标为6.03mmol/L，高出了甘油三酯正常值上限1.71mmol/L好几倍。
对此，医生表示，导致血脂异常的原因有很多，并非只有胖子才会“中招”，胖子瘦子都要积极应对高血脂。
并非只有胖子才会得高血脂
在体检报告中，血脂总共有4项指标：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。其中，前两者最常出现异常。“虽然绝大部分的血脂异常患者同时存在体重超标的问题，但是有的人看起来很瘦血脂也会异常。”厦门市第二医院心内科主任医师黄蕾表示，导致血脂异常的原因有很多，如高脂、高糖、高热卡的饮食，缺乏运动，生活节奏紧张、作息不规律，家族性高血脂等。“其中，甘油三酯高与饮食相关性大。喜爱吃甜食、膨化食品、大鱼大肉，烟酒不离手的生活习惯容易造成甘油三酯高。”黄蕾表示，甘油三酯在2mmol/L-3mmol/L左右可以先不用药物治疗，通过改善生活方式来调节。清淡饮食，减少高热量、重口味食物的摄入，不要暴饮暴食，保持生活规律，适当运动，坚持每天进行30-40分钟的有氧运动、每周5次的频率。而甘油三酯在5mmol/L以上就应立刻就医，遵医嘱使用贝特类药物及时控制。
黄蕾建议，蔡小姐这样的情况最好再抽血检查一次，检查前一天清淡饮食，不要大量饮用牛奶、豆浆和酒，以免影响检查结果。如果复查甘油三酯还是居高不下，应及时到心内科就诊。
早期血脂异常千万别忽视
厦门大学附属心血管病医院心内科副主任医师曾昭萍指出，虽然早期的血脂异常对生活没有多大的影响，但它是导致动脉粥样硬化和心脑血管各种疾病的罪魁祸首之一。血液中的血脂过多，容易形成动脉斑块黏附在动脉管壁，长久会使动脉变硬，导致动脉粥样硬化。动脉粥样硬化会影响全身供血，最直接危害到心脑血管的健康，进而引起高血压、冠心病、心肌梗塞、心绞痛、中风等，或加重这些疾病的风险。血脂过高还会堆积在肝脏，损伤肝功能，从而出现脂肪肝；血脂高出正常值数倍的人还容易出现急性胰腺炎。
另外，在夏季血脂异常的人要特别注意预防心肌梗死。曾昭萍提示，高温天气出汗多，容易造成身体缺水，血液粘稠度增高，易形成血栓，从而引发心绞痛、心肌梗死。高血脂患者应注意控制情绪，避免精神紧张；多喝白开水，及时补充水分；饮食要清淡，避免过于肥腻、辛辣的食物；还要避免环境温度的骤变。
报告显示，她的甘油三酯指标为6.03mmol/L，高出了甘油三酯正常值上限1.71mmol/L好几倍。
对此，医生表示，导致血脂异常的原因有很多，并非只有胖子才会“中招”，胖子瘦子都要积极应对高血脂。
并非只有胖子才会得高血脂
在体检报告中，血脂总共有4项指标：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。其中，前两者最常出现异常。“虽然绝大部分的血脂异常患者同时存在体重超标的问题，但是有的人看起来很瘦血脂也会异常。”厦门市第二医院心内科主任医师黄蕾表示，导致血脂异常的原因有很多，如高脂、高糖、高热卡的饮食，缺乏运动，生活节奏紧张、作息不规律，家族性高血脂等。“其中，甘油三酯高与饮食相关性大。喜爱吃甜食、膨化食品、大鱼大肉，烟酒不离手的生活习惯容易造成甘油三酯高。”黄蕾表示，甘油三酯在2mmol/L-3mmol/L左右可以先不用药物治疗，通过改善生活方式来调节。清淡饮食，减少高热量、重口味食物的摄入，不要暴饮暴食，保持生活规律，适当运动，坚持每天进行30-40分钟的有氧运动、每周5次的频率。而甘油三酯在5mmol/L以上就应立刻就医，遵医嘱使用贝特类药物及时控制。
黄蕾建议，蔡小姐这样的情况最好再抽血检查一次，检查前一天清淡饮食，不要大量饮用牛奶、豆浆和酒，以免影响检查结果。如果复查甘油三酯还是居高不下，应及时到心内科就诊。
早期血脂异常千万别忽视
厦门大学附属心血管病医院心内科副主任医师曾昭萍指出，虽然早期的血脂异常对生活没有多大的影响，但它是导致动脉粥样硬化和心脑血管各种疾病的罪魁祸首之一。血液中的血脂过多，容易形成动脉斑块黏附在动脉管壁，长久会使动脉变硬，导致动脉粥样硬化。动脉粥样硬化会影响全身供血，最直接危害到心脑血管的健康，进而引起高血压、冠心病、心肌梗塞、心绞痛、中风等，或加重这些疾病的风险。血脂过高还会堆积在肝脏，损伤肝功能，从而出现脂肪肝；血脂高出正常值数倍的人还容易出现急性胰腺炎。
另外，在夏季血脂异常的人要特别注意预防心肌梗死。曾昭萍提示，高温天气出汗多，容易造成身体缺水，血液粘稠度增高，易形成血栓，从而引发心绞痛、心肌梗死。高血脂患者应注意控制情绪，避免精神紧张；多喝白开水，及时补充水分；饮食要清淡，避免过于肥腻、辛辣的食物；还要避免环境温度的骤变。
