第二医院心内科专家提醒市民，外出游玩要适度
2016-12-30 09:57:27厦门日报 刘蓉查看次数：380
进入寒冷的冬季，人的血管收缩，血黏度增加，冠脉血管阻力增加，加上早晚温差大，很容易造成血压升高、心肌缺血缺氧等心血管疾病发生。厦门市第二医院心内科专家提醒市民，元旦小长假来了，外出游玩，注意不要过度疲劳，注意休息，谨防心血管病发作。
几天前，王先生带着家人一起开启了度假之旅，“因为平时工作紧张，很少带着孩子出去玩，所以这次旅游想带着孩子多逛逛、多玩玩，连着好几天晚上都是玩到很晚才回住处，中午也没有时间休息。”他说，彻底打乱了平时的生活节奏，旅行归来后，王先生感到非常疲惫。
就在回到家的当晚，王先生刚睡着后不久突然感觉胸口上像压了块大石头喘不过气，心慌气短、全身直冒冷汗。此时妻子见他面色苍白，也吓了一跳。立即拨打120送到医院就诊，厦门市第二医院心内科主任金哲秀博士经过确诊为急性心肌梗死，经过急诊支架植入术后，血管开通，王先生才脱离了危险。
厦门市第二医院心内科主任金哲秀博士提醒市民，类似王先生的情况并不少见，一些心血管病患者因外出游玩过度劳累，而过劳是心梗的主要诱因之一。另外，过重的体力劳动、锻炼运动会使心脏负担加重，诱发心梗。“外出旅游期间，人们往往比较劳累，作息与饮食都不规律，因此有心血管病史者在外出游玩时，更要注意谨防心梗等心血管疾病发作。”
金哲秀博士提醒，冬季是心梗的高发季节，劳累、情绪激动、饱食、受寒及便秘等都是冠心病患者发生心梗的常见诱因，在生活中应注意加强预防。要做好防寒保暖，根据气候变化及时增减衣物；生活要规律，戒烟限酒，并适度参加体育锻炼；多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜，不暴饮暴食；要控制好血脂、血糖，并积极防治各种感染性疾病和便秘、腹泻；同时，要避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，注意保持心情愉快。
几天前，王先生带着家人一起开启了度假之旅，“因为平时工作紧张，很少带着孩子出去玩，所以这次旅游想带着孩子多逛逛、多玩玩，连着好几天晚上都是玩到很晚才回住处，中午也没有时间休息。”他说，彻底打乱了平时的生活节奏，旅行归来后，王先生感到非常疲惫。
就在回到家的当晚，王先生刚睡着后不久突然感觉胸口上像压了块大石头喘不过气，心慌气短、全身直冒冷汗。此时妻子见他面色苍白，也吓了一跳。立即拨打120送到医院就诊，厦门市第二医院心内科主任金哲秀博士经过确诊为急性心肌梗死，经过急诊支架植入术后，血管开通，王先生才脱离了危险。
厦门市第二医院心内科主任金哲秀博士提醒市民，类似王先生的情况并不少见，一些心血管病患者因外出游玩过度劳累，而过劳是心梗的主要诱因之一。另外，过重的体力劳动、锻炼运动会使心脏负担加重，诱发心梗。“外出旅游期间，人们往往比较劳累，作息与饮食都不规律，因此有心血管病史者在外出游玩时，更要注意谨防心梗等心血管疾病发作。”
金哲秀博士提醒，冬季是心梗的高发季节，劳累、情绪激动、饱食、受寒及便秘等都是冠心病患者发生心梗的常见诱因，在生活中应注意加强预防。要做好防寒保暖，根据气候变化及时增减衣物；生活要规律，戒烟限酒，并适度参加体育锻炼；多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜，不暴饮暴食；要控制好血脂、血糖，并积极防治各种感染性疾病和便秘、腹泻；同时，要避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，注意保持心情愉快。
