女性应如何缓解网络购物成瘾

短短十天内，在汉口一家贸易公司工作的小白领宋美佳，就在网上购买了十六件衣服，自从本月学会网购后，她每天在购物网上花费的时间最少得一个多小时。近日，记者走访专家时了解到，上网成瘾症在成人中也不鲜见。

　　昨日，宋美佳向记者展示了自己本月的购物明细，记者在账单上看到，从3月25日到现在，她共在网上花费两千多元钱，买了十六件衣服。宋美佳告诉记者，自己并非购物狂，平日里买东西也很节省，去商场买衣服时，都要专挑打折最多的时间去，可上个月，她从朋友处学会了网购后，不知怎的，一打开电脑，就情不自禁地去点开收藏夹，去几家收藏好的网店里逛逛。“在商场买衣服时，衣服可以试，好坏一下便知。可网上，图片都充满诱惑，每件衣服凭想象，都觉得能很好看，不买总觉得不爽。”在谈自己网购的感受时，宋美佳表现得非常兴奋：网上的衣服，一般卖得比较便宜，于是买起来不会太多考虑价钱，只考虑样式自己是否喜欢，这种感觉很不错，所以就容易沉迷。“我在现实中就是个购物狂，喜欢逛商场买衣服，爱上网购后更是如此。”采访中，武昌一位女摄影师小茜告诉记者，自己目前已经网购成瘾。以前，小茜每个月就得花2000多元钱买衣服，每次回到家，总是要将购衣发票藏好，害怕老公责备乱花钱。现在网购了，小茜买起衣服来更是肆无忌惮，“我现在经常熬夜逛网店，老公总是在一旁苦笑。”小茜说，自己每天花在网络购物的时间，不少于两个小时。

　　采访中，记者了解到，现在，迷恋网购的女性大有增多的趋势，她们普遍谈到，因为网络购物方便，图画漂亮，且售价便宜，很容易就逛起来上瘾。“在武汉逛街，也就能看看那几家店，网上可网罗了全国的店，牌子也很齐全。”不少女性在谈到网购时，大有意犹未尽的意思。

　　对于网购成瘾的话题，昨日，记者采访了心理咨询师何华彪先生。何老师谈到，这样的心理问题产生的原因有几个方面：1.与购物癖有点相似，是一种情绪与压力的比较过的宣泄方式，希望通过网购缓解压力；2.长期上网形成习惯，过分依赖网络而有一定的网络成瘾倾向；3.生活图便利简单，生活方式趋向懒散，对网络形成了心理依赖，实际上是通过虚拟行为满足现实生活中难以满足的欲望。何老师谈到，网购也无不妥，但成瘾未免就浪费时间，对此，他给出的建议是：闲暇时，想购物了，可以到商场走走，可以改变一下购物方式，可以通过其他缓解压力的方式如运动、写作，听音乐，旅游等调节情绪。