月饼好吃也要适量 别给身体增加“甜蜜的负担”
2016-09-08 09:35:53厦门日报刘蓉查看次数：473
中秋节就要到了，不少市民爱吃月饼，内科专家提醒，月饼好吃，若食用过量，也会增加“甜蜜的负担”。
厦门前埔医院内科主任医师廖朗明介绍，月饼属于高糖高脂的高能量食物，只能少量品尝。吃月饼时不能空腹，不宜当做零食经常食用，也不宜配稀饭作为早餐。购买月饼要找有QS标识、在有效期内正规厂家生产的合格产品。品尝月饼的时间，建议是午睡起来或晚饭后1小时，将普通大小的一个月饼一分为四，一次吃一至二小块，一天合起来不超一个月饼的量为好。
廖朗明主任特别提醒:高血脂、高血压、冠心病、糖尿病人以及老人、小孩、消化不良等胃肠功能差的人要尽量少吃月饼。处于消化性溃疡、胆囊炎、胰腺炎急性发作期、活动期者，则要禁食月饼。
厦门前埔医院内科主任医师廖朗明介绍，月饼属于高糖高脂的高能量食物，只能少量品尝。吃月饼时不能空腹，不宜当做零食经常食用，也不宜配稀饭作为早餐。购买月饼要找有QS标识、在有效期内正规厂家生产的合格产品。品尝月饼的时间，建议是午睡起来或晚饭后1小时，将普通大小的一个月饼一分为四，一次吃一至二小块，一天合起来不超一个月饼的量为好。
廖朗明主任特别提醒:高血脂、高血压、冠心病、糖尿病人以及老人、小孩、消化不良等胃肠功能差的人要尽量少吃月饼。处于消化性溃疡、胆囊炎、胰腺炎急性发作期、活动期者，则要禁食月饼。
