郑光亮院长提醒：得了颈椎病 盲目推拿会致残
2016-07-08 09:52:06厦门晚报白丽查看次数：713
【病例】
今年55岁的赵阿姨患有颈椎病，每次发病都痛苦不已。家里人就带着赵她去了一家保健机构做按摩推拿，不曾想，病情不但没有缓解，反而越来越重。厦门光亮骨科医院郑光亮院长提醒，不是所有的颈椎病都可做推拿按摩。如混合型颈椎病、神经根型颈椎病不能盲目按摩，否则只会加重病情。
【分析】
郑院长说，许多老人因为担心传统手术风险或者图方便而选择推拿按摩，虽然通过按摩手法可以帮助复位，舒筋散结，缓解酸痛，但治标而不治本。他们以为按摩推拿能缓解不适，但部分患者却因为不了解颈椎病的分型，加上手法不当和用力过猛导致截瘫并不少见。
他说，不是每个患有颈椎病的人都适合按摩推拿，必须弄清是属于哪一类型颈椎病（共有7型），对于神经根型、混合型乃至脊髓型颈椎病，切不可随意按摩，必须到正规医院诊治，防止病情恶化。
【预防】
那么，如何预防颈椎病的发生呢？郑光亮提出以下几点防护措施:
1.防止颈部受凉:颈椎病人颈背部对外界环境冷热感知比正常人要敏感得多，一遇天气变冷，就要带上厚围巾。
2.加强颈肌锻炼:伸伸懒腰耸耸肩，坚持做“颈肩对抗”或金龟缩头锻炼，可以增加颈肩背部肌肉力量，恢复颈椎生理曲度，缓解肌肉痉挛，减轻挛痛。
3.选择圆柱型颈椎枕:现在市面上颈椎枕五花八门，如马蹄枕、凹型枕、U型枕、波浪枕、梯形枕等。但最大误区是枕头而不是枕颈，正确的是枕颈，而不是枕头。颈椎枕以本人的拳头大小为宜，成人约8-10cm，这样比较符合颈椎的生理曲度。此外，还要注意枕头里面填充物不要太软，中等硬度较为合适。
今年55岁的赵阿姨患有颈椎病，每次发病都痛苦不已。家里人就带着赵她去了一家保健机构做按摩推拿，不曾想，病情不但没有缓解，反而越来越重。厦门光亮骨科医院郑光亮院长提醒，不是所有的颈椎病都可做推拿按摩。如混合型颈椎病、神经根型颈椎病不能盲目按摩，否则只会加重病情。
【分析】
郑院长说，许多老人因为担心传统手术风险或者图方便而选择推拿按摩，虽然通过按摩手法可以帮助复位，舒筋散结，缓解酸痛，但治标而不治本。他们以为按摩推拿能缓解不适，但部分患者却因为不了解颈椎病的分型，加上手法不当和用力过猛导致截瘫并不少见。
他说，不是每个患有颈椎病的人都适合按摩推拿，必须弄清是属于哪一类型颈椎病（共有7型），对于神经根型、混合型乃至脊髓型颈椎病，切不可随意按摩，必须到正规医院诊治，防止病情恶化。
【预防】
那么，如何预防颈椎病的发生呢？郑光亮提出以下几点防护措施:
1.防止颈部受凉:颈椎病人颈背部对外界环境冷热感知比正常人要敏感得多，一遇天气变冷，就要带上厚围巾。
2.加强颈肌锻炼:伸伸懒腰耸耸肩，坚持做“颈肩对抗”或金龟缩头锻炼，可以增加颈肩背部肌肉力量，恢复颈椎生理曲度，缓解肌肉痉挛，减轻挛痛。
3.选择圆柱型颈椎枕:现在市面上颈椎枕五花八门，如马蹄枕、凹型枕、U型枕、波浪枕、梯形枕等。但最大误区是枕头而不是枕颈，正确的是枕颈，而不是枕头。颈椎枕以本人的拳头大小为宜，成人约8-10cm，这样比较符合颈椎的生理曲度。此外，还要注意枕头里面填充物不要太软，中等硬度较为合适。
