今起进入中伏 专家：多吃马铃薯谨防“情绪中暑”

    今天起就进入中伏了，此后，炎热将成为主旋律，如果没有像“麦德姆”那样的“移动空调”，热浪滚滚的三伏天会让很多人无精打采，不注意甚至会发生中暑。

昨天厦门最高气温32.1℃，不算很高，但是依旧令人感觉闷热。在这样的天气中，要谨防“情绪中暑”。专家提醒说，在盛夏时节，日常应尽量减少进食油腻食品，多吃一些清淡的食物，比如吃马铃薯就可防“情绪中暑”。性情不安定的人多吃马铃薯，可以摄取到足够的钙与磷，缓解不安情绪，使性情变得沉稳。性情暴躁的人常吃马铃薯，其富含的维生素B6能起到平复焦躁、加强身体协调性的作用。
天气方面，明天，厦门地区以多云为主，气温在26℃至33℃之间，后天厦门以多云到阴为主，岛外局部地区有阵雨或雷阵雨，气温在26℃至32℃之间，总体感觉闷热，市民应注意防暑降温。