30度以上还运动当心“热射病”重症中暑立刻补水降温
资料图
近日的一个中午，最后一次更新微信签名后，46岁的跑步爱好者、成都安盛集团董事长雍波冒着32℃的高温跑出家门不久，便因热射病（极重度中暑）倒在了路边。经过20多天的抢救，不治身亡。
记者了解到，每年夏天，厦门也都有因高温运动中暑者。医生提醒，30℃以上少运动，运动应避开高温时段。
症状
伴有昏迷痉挛 严重的甚至致死
厦门大学附属第一医院急诊科主任医师蔺继龑介绍，通常在烈日下暴晒或高温环境下持续从事重体力劳动后，容易发生中暑。高温容易导致体温调节功能紊乱，出现大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等症，这是中暑的先兆。在阴凉处短暂休息，补充水盐后，短时间内即可消失。
重症的中暑一般指的是热射病、热痉挛和热衰竭。导致雍波死亡的就是热射病，被称为“超级中暑症”，患者会有发热（体温在39℃以上）、持续出汗、皮肤灼热、呕吐、血压下降等表现，心率可达160次—180次，伴有昏迷、痉挛，严重的还会发生横纹肌溶解、急性肝肾衰竭等多脏器功能损伤，甚至致死。
案例
痴呆老人走丢 敌不过烈日倒路边
就在本月，第一医院便抢救过一名热射病患者。这是一名60多岁的老人，几年前，他遭遇过一场车祸，虽然命是抢救回来了，但大脑出现不可逆转的损伤，变得神志不清，整天呆呆傻傻的。此前，他走丢了好多次，家人只好将他看紧，不让他乱跑。
近日，乘家人不备，老人又跑了出去，家人四处寻找都未能找到。第二天下午3点多，老人晕倒在路边被路人发现，报警后警察联系上了他的家人。原来，他一直在路上游荡，终于敌不过高温烈日，中暑倒在路边。
老人被送到医院时，已经处于重度昏迷状态，自主呼吸逐渐消失，出现脑血肿，伴有多脏器功能损伤。经过医务人员全力抢救，终于再次逃离“鬼门关”。
处置
一小时内 要将体温降到38.5℃以下
蔺继龑说，发生重症中暑，要立即停止活动，一般要求在一小时内将患者体温降到38.5℃以下，挪到阴凉地方，解开衣服，采取物理降温（用风扇和空调吹，温水、酒精擦浴），补充盐水或含电解质的饮料，家里有氧气的可以吸一点，同时还要测量体温，观察患者神志。如果降温效果差或者患者昏迷不醒，要立即送往医院，使用降温服、降温仪快速降温，并予以药物保护脏器。
提醒
老人的夏天，单靠扇子很难过
蔺继龑说，除高温作业外，运动是引发中暑的常见因素。37℃是正常人的“警戒线”，气温超过后，身体就会觉得不舒服，体温调节功能容易紊乱。”对于老人和孩子而言，30℃便要提高警惕。在运动时，应尽量避免高温:一般气温超过30℃、湿度超过60%时，就要尽量减少剧烈运动，避免发生中暑。
蔺继龑说，老人汗腺功能下降，代偿能力较弱，身体感觉迟钝，待到察觉异样，已经十分危险。中暑是全身性损害，老人多伴有基础疾病，各脏器功能衰退，中暑更是雪上加霜。
蔺继龑说，老城区住着不少老年人，他们生活在闷不透风的老房子里，很多没装空调，或是生活过分节俭，舍不得开空调，认为“以前摇摇扇子夏天就过了”，或是“夏天出点汗好”。他们是重症中暑的高危人群。特别一些独居老人、“空巢老人”，身边没有子女，一旦突发病情，难以在第一时间发现，从而会错过最佳抢救时机。
